如何让自己每天保持好心情

人生在世不称意、不如意的事情时常发生，怎样让自己每天保持好的心情呢！人要想保持好的心情的话是通过事件、情感来衬托的。

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事件的发生往往取决于心情的主要因素之一。例如今天你的老板给你加工资了，这个时候你的心情自然也好。

情感是心情的重要因素。一般情感他取决于有几个方面。1，亲情：例如家里面父母给你准备了生日礼物，你可以在几天之内心情会愉快好多。2，友情：例如朋友，为了你一件事情到处奔波，帮你解决问题，你会把感动变为好的心情。

情感作为一种心理过程,它与认识和意志相比,它的独特之处,就是人在产生情感时,不但有主观上的情感体验,而且常伴有身体上的情感反应,这就是情感最明显的两大特征。

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一个人要降保持好的心情，必须多想想高兴、愉悦的事情。不要把琐碎的、糟糕透顶的事情放在心上，这样会影响你的心情一般好的心情是通过你自己内心产生的。

聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。保持好心情的方法如下：

1.对每天都有期望，有期望的生活才有趣；

2.花时间计划，优先处理紧急事务。很多人不知如何管理时间，把生活搞的一团糟。分清楚主次，才能高效利用好时间；

3.向每位遇到的人传递正能量。远离负能量的人，因为他们会消耗你的能量，瞬间把你的心情变坏。你在传递正能量的时候，让别人快乐，自己也很快乐；

4.尽可能不谈及敏感话题。尊重别人，别人也会尊重你。那些不懂得尊重人的人，经常诋毁别人的人，这种人心态不好，如同垃圾人，一定也活不好；

5.假设人们动机善良。以最大善意思考别人，与人为善，自己会更加快乐；

6.慢慢享受高质量食物。吃好睡好，心情自然就好；

7.不考虑不能改变的结果。活在当下，接受一切，心态自然就好；

8.睡前保持一颗感恩的心。感恩是快乐幸福的源泉。