慈悲和怜悯

慈悲远比怜悯来的伟大和崇高，怜悯的根源是恐惧，傲慢和自大，有时候甚至是沾沾自喜，我很高兴，那不是我，正如斯蒂芬-赖文所说，当你的恐惧碰到他人的痛苦时，它就变成怜悯，当你的爱心碰到他人的痛苦时，他就变成慈悲

慈悲的训练就是去了解，一切众生都是相同的，都在以同样的方式受苦，去尊崇一切受苦的众生，去了解你既离不开任何众生，也不高于任何众生。