【第三十三篇·Summer】坚持过后就是收获

对于瑜伽的自我练习,真的是少之又少……

7月即将过去,这个月,坚持了每周5次的瑜伽练习。无论多忙,每天都抽出1个小时练习瑜伽。

通过这短短一个月的坚持,竟然颇见了一些成效,缓解了颈部的疼痛与不适,也缓解了压力,改善了睡眠,安稳的度过高温的天。

无论什么事情只要坚持,就会有收获

你可能感兴趣的:(【第三十三篇·Summer】坚持过后就是收获)