林卡尔论坛——备孕期间这几种压力容易导致不易怀孕！

我们都知道在怀孕的时候，如果压力太大是会很容易造成不孕不育的，而且据最新的科学调查研究，压力造成的女性不孕比例正在逐年提升，因此在备孕的时候如何有效的排解备孕压力也就成为了我们关注的点，今天我们就来谈一谈女性朋友们在备孕的时候，经常遇到的几大压力，以及在日常的生活中，我们应该如何的消解这些压力，从而顺利的好孕！

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在以往的文章中我们有提到过在怀孕初期，如果压力太大很容易造成内分泌紊乱，从而导致不易受孕。而最新调研数据表示，随着社会的不断发展，男性与女性在日常生活中也会受到比早些年更多的压力。压力造成的女性不孕比例也在逐年上升，因此在备孕期间如何排解压力也就成为了一个重要的问题，那么日常生活最常见的压力有哪些呢？应如何排解压力，顺利好孕呢？

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夫妻双方父母压力

现在很多人在年轻的时候选择把更多时间放在工作上，从而忽略了婚姻，导致晚婚晚育的人特别多。当事业上有些成就好，刚刚结完婚公公婆婆因为抱孙子心切，婚后不久便会不断的催促夫妻尽快要宝宝，父母的催促会使备孕期间的男性或女性压力增大（女性压力会大于男性），影响怀上宝宝的速度。

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久备不孕、治疗失败压力

对于想要早日怀孕的女性们而言，每个月只有排卵日前后几天是受孕概率最高的时候，其余时间都是徒劳。往往在接连几次受孕后肚子没有反应，大多数女性都会考虑是否是自身或者夫妻伴侣生育方面的问题或者身体问题，而这部分女性往往会更加着急，有些女性也会四处投医，就着急越要不上。反而内心会更加焦虑，各种复杂消极情绪最终影响整个备孕计划。

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工作上的压力

当今社会很多女性也是职场中的成功人士，职场女性的生活节奏快，并且面对不同的工作压力及情绪，往往这些压力及情绪会让女性在排卵日期间无心备孕。

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应如何正确缓解压力：

①.提高生活质量

面对压力这座大山，最好的办法就是发泄出来，可以在备孕期间多给自己一些时间，来一些近郊游，每天晚上下班后散散步、赏赏花、听听音乐、坏境可以改变人的心情，同时也需要进行一些自我安慰，多与有正能量的人交流，也可以多做运动缓解压力。

②.合理规划时间

工作的目的是为了快乐的生活，千万不要本末倒置，尽量的为自己腾出一定的时间来休息，停下来也是为了更好的出发！而且适当的休息一下，对于整个人的身体状态还是具有非常大的帮助的。

③.在工作中找乐趣

要学会让繁琐的工作变有乐趣，这件事说起来容易但做起来却很难，但是还是要抱着乐观的态度去工作，同时要协调好工作与生活的关系，不要将工作带入生活。

④.包治百病

没有看错，就是“包治百病”，包，包，包，女性备孕期间不易，所以各位小公举的爱人们要多多关心你们的老婆大人，根据网络调查对于女性来说“包”确实可以治百病，口红也可以哦。