运动习惯养成记（小天才法宝-6）

不知不觉写到第6个习惯了，每个习惯都重要，但是“运动”这个习惯其实是最重要的。运动对于你我，会让身体更健康，精力更充沛，寿命也会更长。但是对于孩子，运动还有着几个非常特别的意义……

单位有几个年轻同事，90后的，中午吃饭聊天，我就问周末放假都做什么啊？看看小说，看看电影，玩玩手机，只有一个提到会打打篮球，现在通讯发达之后，人们的运动时间变少了。我记得我小时候，天天出去疯，打口袋，藏猫猫，抓青蛙，抓蜻蜓，跳飞机格，跳皮筋（那时候男生也跳皮筋的，女生是玩越跳越高的，男生是玩越跳的精细的，不往高了跳，两种风格）。

现在的孩子运动量不比以前了，在小区广场上，出来运动的孩子，都是比较小的，越大的孩子越看不到，好不容易看到了，还是在玩平衡车，速度很快，可惜用的是电，不是腿……

运动习惯对于孩子来说，一下子你就能想到，肯定会身体倍棒，吃嘛嘛香，抵抗力高，不爱得病，这是最直接的好处，身体好，多运动，对于身高也是有一定影响的，还能规避一些不良情况，比如变成小胖子、体质下降、还有就是近视。多进行户外活动，哪怕不是运动，也能大幅度的降低近视的风险。我家旭儿是受我遗传，现在就带上眼镜了，医生给的建议就一条：“每天保持2小时以上户外活动”

运动项目有个特点，大多是团队合作，即便是单人项目，也有竞争对手。不同的项目，不同的团队，赋予着不同的角色，不同的分工，涉及到了协作，配合，理解，包容，沟通…… 而这些能力的锻炼，对于孩子长大后在社会中生存，有着更加良好的意义。

运动还能影响孩子将来的成绩？孩子在运动过程中，收获的可不仅仅是快乐这么简单，还有细致的观察能力、快速的判断能力、高度集中的注意力、敏捷的反应能力、坚强不服输的意志力。而这些能力，哪一个是文化课学习不需要的呢？

而运动都有竞技成分，每项运动都是有规则，有玩法的。这样就又能培养孩子的规则意识，公平竞争意识。而有竞技就有对抗，勇敢是必不可少的，胜利了能收获自信和成就感；失败了能收获经验，有对抗挫折的能力，培养认输不服输的精神，胜不骄败不馁。在未来复杂的社会大家庭中更能游刃有余、得心应手。

在生理方面，除了强身健体，孩子的大脑发育，也需要运动，大量的手眼配合能让大脑的神经元联系的更快，更紧密。保持良好运动习惯的孩子，在智力方面会领先一步。

在培养运动习惯的过程中，选择的项目可以多一些，什么都尝试一下，激发孩子的兴趣，等孩子大一些了，可以选择他感兴趣的，擅长的项目，做专项的训练。运动量可以让孩子自己控制，只需告诉他原则，只有自己最了解自己。

运动的好处这么多，让我们一起带着孩子运动起来吧！