中原焦点团队 付淑平 中16 坚持分享第457天2021.1.27周三本周约练3次总约练196次

读书收获：

再次强化焦点理念：

1.不要把力气一直花在分析问题或是探讨问题的原因上，重点是如何解决问题。

  例如我的女儿是扁平足，医生诊疗发现遗传自爷爷，我是应该归咎爷爷，还是赶紧定制矫正鞋垫，趁早治疗呢，当你把注意力放在解决上，就比较容易挖掘解决问题的潜能了。

  很多时候把力气和时间全花在找问题的成因上，不但徒劳无功，很容易使孩子养成推卸责任的习惯。因为在找原因的过程中，不免会追究是谁造成这个问题的。

2.没有一件事情只有负面的意义。

  所谓塞翁失马，焉知非福。比如我的儿子从小内向，他三岁时有一次上课被小朋友欺负，借由此事，我体会到，学会自我保护的重要，于是送他去学跆拳道，直到现在他已经坚持了8年，不但身体变好，骨骼强壮，也不再被欺负了。

3.相信孩子是解决自己问题的专家。

  每个人都是解决自己问题的专家，只是有时连我们自己都没有觉察自己的潜能。父母要当个经验丰富的引导者，带领孩子，找到自己内在的丰富宝藏，拥有解决问题的能力，成为一个能够自己‘’捕鱼”的人。

4.不要一直追寻难以达到的目标，要找到目前就可以做到的事情。

  每一位父母都对自己的孩子有殷殷期盼，常常会设下过高的期待，这样不但容易伤害亲子关系，也会间接伤害自己的孩子的自尊。父母可以运用一个个小目标带给孩子解决问题的信心与动机，帮助孩子找到目前就可以做的事情，不但可以让他累积成功的经验，更能帮助他达到最终的目标。

5.成功的例外经验可以引导我们找到问题解决的方向。

  一个孩子不爱早起，每天早晨他都要跟妈妈进行拉锯战，双方都感到非常挫败。后来妈妈发现孩子并非每天都晚起迟到，他在参加校外实践时不但不迟到，还可以自动自发的早起。于是妈妈通过复制孩子期待上学的美好心情，以及让孩子再一次体验可以不迟到的自我掌控感，最终帮助孩子改掉了迟到的习惯。细心与孩子讨论过去和现在的相关的小小成功经验，是帮助我们解决问题的重要信息。

6.孩子的自我认识是不断建构的。

    我们可以通过不同的经验来改变孩子对某人某事，甚至对自己的看法。比如迟到的孩子，因为长期迟到，人们都叫他“迟到大王”。他也慢慢认为自己就是没法准时到校。但是当他发现自己原来也有早到的经验时，他对自己的意义发生了转变，“我也可是可以准时到的”。于是他才有机会成为每天都准时到学校的孩子。父母多给予孩子正向的成功经验，孩子对自我的意义就会偏向良好，因为每个人对自己的意义都是通过与他人的互动经验构建起来的。

7.有效继续，无效改变。

    有些父母总是使用无效的方法处理孩子的问题，日复一日，直到亲子关系崩塌，或是事情发展到难以收拾的地步，才想到改变，甚是可惜。其实在与孩子相处的过程中，若能将重点放在问题的解决上，不但省时省力，还可以减少亲子摩擦。