去爱，去感受爱

什么系统图片

【见】：

1.单词冥想听力

2.运动:马甲线+减脂

3.听书，阅读四十分钟，三节《红楼梦》

4.听访谈课，做笔记

5.两个Excel课时

6.读书会，完成毛概和会计学作业

【今日状态】

7分，效率太低，但是人笨只能慢慢做

【今日小记】

1.今天他儿子，他们俩在外面吵架，声音很大，我带着耳机也听见了，但是关于吵架这种东西，反正是听不懂在吵的内容。只是每次一有人吵架，内心就很不安，总有一种自己是罪魁祸首的感觉，因为小时候爸妈吵架就容易引火烧身。而且他们两吵很多时候也是因为我和我妈，内心还是有点小愧疚，但是既然知道这个原由，尽力让自己不要想太多，做好自己的事。

2.突然看到朋友圈发的这个，我实在是忍不住笑了，一个人的笑声回荡在房间里

3.屋子后面的桃花开了，几天前发现了，被发现时已经开满了，今天在看粉红中带桃红，没戴眼镜看不清，而且特别手痒痒想摘两朵下来，本来想爬上去，结果爬到一半还是算了，别把老骨头摔断了，结果拍照的手机也没电了，没能留下桃花的美呢，难怪说桃花运桃花运，真这么好看的花当然有好运。

4.晚上有一场简历直播，但我没有听，虽然对自己挺好的，但是没有去，可能还是一种想把手头事情做好的想法，这种想法本来就该扭转过来了，不然就完完全全的清单革命（没看过，凭字面意思哈，打算去看）。

5.吃完饭和妈妈去散步，刚好去拿快递，在家里话真的很少，还有我本身就是一个话不多的人，也不知道该和她说些什么，在我心里还是有以前一些想法，讲着讲着就会发生其它不好的事情，所以本能会仔细想一下自己讲的内容会不会危害到自身。

【今日1%】

今天听的书是《感受爱》

喜欢上听书的感觉，因为思维很清楚，讲的都是精华，自己看的话不一定能做的这么好，也不一定能把精华都提练出来。

里面讲到抑制情绪，让人麻木

我想到了我好像就经常做这样的事情，小时候负面情绪很多，但有时候不想给朋友带来困扰，一直抑制自己的情绪，所以当听到什么很好笑的都戳不中笑点，看到什么好看的东西也引不起兴趣，整个人就是很麻木。还有和宝贝，他总说我喜欢生气，那我就说以后不生气了，一问我有没有生气，我也说习惯了，没有生气，这个时间就是把自己包裹了起来，真的有了一定免疫能力，同时也免疫了爱，对于生活中的一些其它事情也免疫了，感受不到好的方面了。

我们都陷入思维误区，只接受愉快的情绪，不愉快的情绪就压抑它，但是情绪都是来给我们传递信息的，就像我对于宝贝的那种生气，是因为在乎，我们两的需求不一样，如果达到一个中和的状态就会好很多。

要做一个感受爱也努力去爱的人，当你付出的爱越多，感受爱的能力也越强❤

【行】：

对宝贝和妈妈要越来越好❤

【感恩日志】：

现在宝贝这两天给我的晚安留言，都很暖心的，不知道他怎么突然想这样了，但是很喜欢。

【明日计划】：

上午:1.常规练习，2.常规运动

3.上课，英语作业不要拖

中午:1.看上节课的回播，并做好笔记

2.听海报制作的分享

下午:1.做好旅行社管理的作业

2.一个Excel

3.思维导图

晚上:1.听姐直播

2.读书会

3.看书半小时