听课收获（西平站）

胡晓会  河南漯河  网络初级九期学员  2019.4.13坚持分享第413天

下午来参加刘友龙老师的驻马店巡讲西平站的学习。车程四十分钟左右，路上听了群里微课，感觉赚了时间，心里美美的。

到了会场去后台见了刘老师，觉得特别的亲切。这个时候，刘老师才发现本来说的是家长和老师的专场来了很多高中的学生。

很佩服刘老师的沉着冷静，控场能力超强，临时调整讲课思路，尽量同时关注到老师、家长和学生的感受，面对高中生，刘老师暴露自己的成长经历，自己的不足，自己是如何一步步走到现在全国学生十几万因为刘老师收益成长，让高中的学生觉得真实接地气有用。

刘老师幽默风趣，一开场，刘老师就问大家：知道心理学是干什么的吗？之前有人问：你是学心理学的？那你猜猜我心里怎么想的？大家善意笑声中迅速进入听课状态...

“五聚焦”听过好几遍，可真是常听常新。举例子，互动，大家边听边思考边练习，内化了“不要随便贴标签”“想改变别人，就关注他做得好的地方”“当周围有人对你负面评价时，别中他们的圈套”“不是你不行，而是你认为你不行”的焦点理念。

刘老师又分享了关注正向小妙招：

1.“虽然...但是...”

只不过和平时的语言习惯不一样，“虽然”后边说的是不好的内容，“但是”后边说的是好的方面。练习的过程笑声不断，感叹语言的力量。

2.“应该”还是“难得”。

生活中有些事情是应该还是难得？小练习环节，让每个人最少写5个生活中的“难得”

难得这么大的会场，竟然遇到了刚在焦点论坛上认识的西平焦点小伙伴

难得上午睡了一个小时，中午没休息，还能坚持下午晚上两场学习

难得昨天的数学讲座我的老师很无私给我他研究的成果

难得播放的教学视频，讲课的老师是我上国培计划的同学，一联系，就把课件教案发给我

难道女儿还愿意研究生再考一年

难得四十四岁开始学习心理学，不然和孩子的关系得不到改善

相信在场做这个练习的老师家长学生都会有不一样的收获...

趣味测试特别有意思，用10秒观察后面的照片

看看一共有几条羊腿露在外面？

...

那么，你注意到有几只眼睛了吗？

启示：

你的世界就是你注意到的世界

你注意什么你就会得到什么。

聚焦解决聚焦现在和未来聚焦成功经验聚焦一小步，讲解，互动，练习...

“不要求自己完美但走在完美的路上

不要求自己最优秀但走在优秀的路上”

这两句话缓解了我的情绪，我正在为这几天在学校的讲座不够接地气遗憾。

接下来刘老师讲了如何提升成绩和U型解决问题法，西平的这一批高中生很幸运的。

完善永远在路上！

时间很奇妙，两个小时，有时觉得时间长，有时觉得时间短...