不断更新

当看到让优秀变成一种习惯的这句话，很吸引我看这篇文章，四个层面对自己不断的更新。

身体就像是手机的电池，最近我就是身有体会的，当你的体力跟不上，没有按时吃饭营养跟不上时，对身体会影响很大，最底层的工作者靠体力，中高级管理者靠智力，但最顶级的企业家，又回过头来靠体力。看了这段话我是希望自己有体力也是有智力的工作，也是要让身体和工作都是能够平衡，这些平衡是需要一个好的习惯的。营养的食物，充分的休息，充分的练习规律的作息。

精神

强大的精神力量也是需要不断训练的，一个人的精神不够强大他是很容易奔溃的，离不开智取。精神要调节，有紧有松，让它变得强大也是只有经历了后才能体会，体会后能成长。成长都是有痛苦做为代价，但这种苦它是真的苦吗？可以去反观下自己的内心和更加细小的东西，内心的强大也是要来于精神上的强大。

智力

智力来自于多学习，多去思维，我自己就是缺乏思维力，书看得要少，所以是要加强看书和学习。制定好是每天看十页书。能把书本上的东西学会去实践变成自己的，不仅仅是智力这么简单，那是智慧。人人的智慧都是无穷尽的 ，就看自己的定力和实践能挖掘多少出来。

社会，情感

必须不断训练，持续积累的，是社会关系，情感连接，持续的给予价值。这是更新、积累人脉的唯一方法。不断给予不求回报，是一个有胸怀会又能积累很多的人脉的人。