学习芭蕾，必须要学习的一个基础中的基础，就是芭蕾的手型和手位。
芭蕾基本手位有七个，那么我们来详细了解一下，每个手位应该注意的要点。
芭蕾七个基本手位
一位手：对应英皇准备位
手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。双手在正面的腹前成自然圆，双肘略往前用力(双肘不应夹住身体两侧)。
二位手：对应英皇一位手 1st POSITION
在一位手基础上保持椭圆型，双臂肘关节带动整个手与臂缓缓抬起，手的高度方面，小手指外延不低于肚脐，大拇指外延不高于胸腔，双臂有托起一个大大的圆盘子的感觉。
但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。双手在旁侧伸，在视线范围内，手心向内；保持一位手的形态，应注意，抬起时应以肘关节带动双臂，不能以手腕部带动双臂上抬。否则不仅会失去双臂的椭圆造型，而且会形成手指、关节的下垂，失去二位手的整体形态美。
三位手：对应英皇五位手 5th POSITION
经二位手抬至前额前上端，为三位手。双臂形态要保持好一、二位手的椭圆，同时双肩下沉，不要随着抬手使其上耸。同时注意，双手不能抬至头顶垂直位置，应以额顶的前上方为准，在不抬头的基础上余光可以看见自己小手指的外延，突出自然舒展的状态。
四位手：对应英皇闭合四位4TH Crossed POSITION
以三位手的右手向下延至二位手位置，左手不动，形成分手形态，为四位手。右手带动右臂向下时，应以手指带动手臂下行，与一位手及二位手肘关节带动上抬正相反。同时，应注意保持左手三位手的位置形态不变，不应因右手的下行而影响左手形态，造成左手的松懈下垂。在二、三、四位手及以后的手位动作中，均应保持臂膀的椭圆形态。
五位手：对应英皇四位手 4th POSITION
左手依旧不动，右手臂打开行至肩膀侧前位置为五位手。右手臂打开时，手指应随着呼吸有一细微自然摆动动作并带动整个手臂打开至肩旁，应有手指拨开珠帘的感觉，用手背带着轻轻的向外推开，打开到五位时，掌心朝向应为前下方。
六位手：对应英皇三位手 3rd POSITION
右手不动，左手如右手四位手动作一样下延至二位手位置。六位手的过程及感觉要求同四位手。
七位手：对应英皇二位手 2nd POSITION
右手不动，左手如右手五位手动作一样向外打开，形成双臂打开的形态，为七位手。七位手要找到大臂向里旋，小臂向外旋的感觉。手臂打开的感觉及两个手臂的掌心朝向要求同五位手，双肘关节及腕部应有向前形成的一定弧度，如同抱了棵大树的感觉。同时，双肩尽量松弛，形成紧凑又松弛的自然状态。
除了七个手位，还有手臂本身的形态。
在初学的时候，经常能听到老师对学员说，手臂要“架”起来。
那么，什么是“架起来”呢？做到什么样才算是“架起来”了呢？它和肩膀又是一个什么样的位置关系呢？
手臂“架”起来
手臂"架"起来指的是手臂与身体的空间感。
无论手在哪个位置，从“肩膀”到“手肘”到“手腕”到“手指尖”是一个弧线。老师常常会形容成，感觉一滴水从肩膀流到手指尖。
初学者对于这个手臂动作的难点在于手肘。架不起来也是手肘这里“断”掉了。
那么，要解决手肘的问题，就要体会大手臂和身体的空间感的问题。
做手臂动作的时候，要感觉手臂伸出去的起点不是从“肩头”开始而是从后背的“肩胛骨”开始。这样你的手才能找到更大限度的延伸感和拉长感。
从后背感受手臂动作的起点
手臂的手位需要随着练习的深入慢慢体会，时间长了以后，对于手臂变换手位的节奏感，还有手臂形态的优美，都会有很大的进步，慢慢就会做的自然又很好看了。如过太过刻意去做反而会显得很僵硬，初学的小公主们也不用太担心，随着学习时间的增加，对芭蕾的感知增强后，一定可以做的美美的！