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日期：20180705

学员：韦晓钰

体式：战士第三式virabhadrasana

问题总结：保持颈部无压力，后腿不用太高，与地面平行。

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体式：扭转半月式

问题总结：注意后腿膝盖展开，向后蹬，表情放松，这个体式相信练习后会更好。

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体式：船式

问题总结：膝盖伸直，腰部延展，肩胛内收，腿收紧。

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体式：半船式

问题总结：腰部颈部无压力，上身可以再抬高一点。腰贴地。

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时间过的真快，转眼间就已经快到尾声，珍惜每一次大家聚在一起的感觉。

这个夏天很充实，瑜伽是让心灵放松的不二之选。

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