市面上的米粉之多如何选择更适合初期添加辅食的宝宝？

       

营养米粉

        在市面上的米粉种类繁多，新手妈妈将面对如何挑选合适宝宝放心米粉？做为二孩妈咪，孕婴工作者给你支招。

      米粉主要分类是大米和小米米粉。

      大米是白色性味甘平，有补中益气，健脾养胃，止烦，止渴的功效，蛋白质的生物价和氨基酸的结构比例比小米高。

      小米是谷子，性味甘咸，微寒，具有滋养肾气，清虚热的功效。蛋白质和维生素B1含量而言，小米比大米含量高，有丰富的胡萝卜素。

      4-6个月以后，宝宝从母体中获得的铁逐渐耗尽，应及时补充含铁丰富的食物。

        首次添加是原味，有加铁的营养米粉，含高铁的营养米粉，这里要提到“藜麦”，宝宝缺铁，辅食选藜麦就对了，藜麦铁元素是小素的4倍，大米的10倍，而且藜麦铁元素更好吸收，口感有沁人心脾的坚果香味，宝宝辅食初期选藜麦更易消化，不含麸质，更不易过敏，有句“谷物之王”之称，是完美的人类食物，给宝宝补充全面营养。

      大米+藜麦，是添加辅时初期最佳组合。大米含淀粉，不易过敏，藜麦含高铁，能让宝宝好吸收，好营养。

      一定是先吃大米后吃小米。

    小米+藜麦是黄金搭档，高蛋白，低脂肪，平衡人体酸碱度，益智健脑，让宝宝越吃越聪明。

      待宝宝适应原味米粉后，就可以考虑多种口味：蔬菜味，水果味，牛肉味，鱼味等多种口味的米粉，这样宝宝不挑食。

      有些妈妈问，米粉的配料表中，有葡萄糖，果糖，白砂糖，不想让宝宝吃过多的糖怎么办？其实不必担心，这些糖只是增加了米粉的口感，不会给宝宝增加负担，对含有白砂糖的你可以放到1岁之后吃，有葡萄糖的，结晶果糖的是不会对宝宝造成任何影响的。

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