平淡是真_f972
平淡是真_f972

2018-09-08

不知道是自己不够自律，还是人的惰性使然，一些事情总是不能坚持到最后，嘴里一直嚷嚷要减肥，少吃了一餐饭就觉得肚子饿得不行开始狼吞虎咽，连续做了两天运动就以各种理由放弃了，最后减肥永远只是口号，而体重秤上的数字依然不断上涨！

买了无数种道具，瑜伽的书和光碟、瘦身粥、瑜伽垫、减肥燕麦片，方法也试了无数种，还记得几曾时也成功减过肥，那是刚失恋想重新振作的时候，其实也很简单，管住嘴，饿了就吃西瓜，一天只吃一顿饭；迈开腿，每天晚上练习半个小时瑜伽，短短不到一个月的时间，体重也从一百一十多斤减到了九十几斤，想想现在缺的也许就是一种压力，现在的安逸和幸福无形中在放纵自己，人也许该把自己置于一种压力中才会有努力的动力，不是吗？？

暑假看到儿子 的肥胖 ，很触目，正好把这个当作一种动力，为了带领他控制体重，我一定要坚持下去 ！

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