易效能G204班90天践行总结（2018/05/28-2018/08/25）

1*90天践行总结：

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与易效能之缘，源于我的老师戴洁的大力推荐；源于我的朋友康苗的感言获益良多；源于我的NU小伙伴们的互相鼓励、报团上课。

犹豫的我于5月26日上了易效能第204期温哥华一阶课程，闷头做笔记，囫囵吞枣。道理都知道，就是做不到；软件认不认识我，我不知道，我肯定不认识它们。若不去学去用，“势必被淘汰”的恐惧撞进心底，同时也给我带来了未来的光明……

害怕跑步的我于5月27日一早5:00跟小伙伴们驱车40分钟参加第一次晨跑，信心大增，当下下定决心养成早起习惯，重拾锻炼健身的习惯；

不自信的我当日下午在写90天个人目标时反复修改，为的是给自己留后路留空间留面子；在写八大关注时，高空远景一蹴而就，近处的目标和稍远的梦想不敢跃然纸上……

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本份的我于5月28日规规矩矩地开始易效能90天线下践行。

易效能有许多落地而鼓舞人的语录：烂开始好结果；先完成再完美；没有记录就没有发生；没有反思的人生不值得过……我决定从“一次只做一件重要的小事”开始，希望自己在过程中完善“把一件事情做到极致”，实现高效率慢生活。

所以，我选择早起。

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因为早起锻炼，我感受到了“小确幸”的喜悦：天空与我同在、我与小鸟同飞、花儿与我同心；因为早起独处，我反思、我梳理、我补充、我计划；因为早起锻炼，我挑战，我健实，我兴奋，我快乐。

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锻炼并没有天天进行，但我心里知道我会坚持。因为我不怕烂开始，我知道只要去持续做，并不断更新，朝向目标和梦想，每天的重复就是积累。近细远粗，由近及远，增加主动，减少被动。

除了早起，我还加强使用印象笔记和。把工作上的记录整理分类保存在印象笔记里，用来分享践行的收获和自我检视。在此学会了人生在于嘚瑟，因而加大朋友圈的分享。践行期间，与伙伴们的无缝合作，我圆满主持了三场锦囊会议。

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在锦囊会议上教练为我们复习准备的内容相当有指导性，让我对易效能时间管理的“道器术用”的认识和理解由复杂变成简单，对软件的使用从原来的畏难情绪变成主动研究及无负担尝试。也因为践行过程中有针对性的疑问，我萌生了申请教练的想法。

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有了这个想法后，我更加注意整理自己在践行中的“烂”，所有的不懂不会不用都被我记录下来，并着手准备复训。90天204期的践行结束两天后，我复训参加了在杭州的213期一阶课程。带着问题去复训，使得我课上的两天里情绪饱满，高效率地补课；聚焦性地解决问题，还是从专注地做一件重要的小事开始——学会真正使用清单。

我感谢自己迈出了申请教练的这一步，我有信心从第二个90天的践行开始有计划地实现我复训时毫不犹豫写下的目标与梦想！

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