如何判断身体的整体能量和渠道通畅？

我们前面学过，辨清体质的9字真言：有没有？通不通？定不定？

有没有？任何时候都要看看身体是否有资源。你要去判断，中焦有没有？下焦有没有？这两个地方能量够不够？只要是不单纯或是慢性病，肯定是中焦，下焦有问题。

用这个方法来判断大方向很简单，而且很重要。不管什么病，当你判断它的中焦下焦都有，就可以喘口气，告诉自己没事，他元气很足，自己早晚都会好。

然后考虑“通不通”，可以从以下几方面观察：

1.出汗，主要反映的是上焦的情况，是不是开的；

2.排便，反映了中间是否阻塞。

3.排尿，反应了下焦是否通畅，以及元气在三焦中运行的情况。

4.手脚温热还是寒凉，反映了全身能量的分布情况，能量够不够，经络通不通；

5.舌苔，反映了内脏的情况；舌苔是否厚腻，反映了消化系统的流通，以及整个三焦运转是否良好。

比如孩子生病了，因为我们家长天天跟孩子在一起，所以很容易观察这几件事：孩子的心情、吃饭、睡觉、大小便、出汗、女孩子月经。

如果这几部分都正常，或者在正常的范围内起伏。那么孩子不大容易得病，得了病也容易好，得病也不用担心。

学会用平常心，安稳心观察整个过程，把还没有注意到的部分调整好，让身体系统恢复到正常的运行状态就可以了。