201/1000 2018-11-20

最近感觉进步还是有些缓慢，yoga已经坚定信心就是每天练，因为每天都要呼出废气，每天都要缓解疲劳活动筋骨并按摩脏器。

写作也是要每日一思，但不能局限在每日一思，要深化一些，把写作当做刻意练习来做，就是没有写一篇好的，改一篇好的，从这7篇中，对，晚上或者周末的时间。是从这7篇素材中拿出一篇来。

演讲呢，现在做到就是每天把自己写的东西在复述一遍，花个3,5分钟。

读书也一样，每天只读20%，周末完成读书笔记。

英语也坚定了信心，要每天都背诵TED  ，听TED。

不过我现在感觉还是目标太多，有些分散精力，不能精准打击了。

所以怎么样来做呢？非常的苦恼。

yoga这个是必须要坚持了。

另外呢，你觉得什么最重要，其实是思考力，就是我每天读书和写作。输入和倒闭输出。但是感觉不够刻意练习。没有好好打磨。花在上面的时间不够，也没有点评别人的文章。

工作上呢，就是先做好本职工作，每天的工作做好，再求别的。每天都要有收获。

所以就不要再犹豫，坚定自己的目标。