早睡早起的感受，更自信了?时间变多了?

5：30闹钟响起，没有任何犹豫就起床了。透着窗外的微微晨光，听着老公和孩子平稳的呼吸声，内心安稳又幸福。深深长吁一口气，可儿和墨儿都没有醒来，我终于能拥有属于自己的时间。

洗漱完毕后，开始读经打卡《论语》泰伯第八

6：30运动时间。做拉伸操

6：50阅读《愿你慢慢长大》 

7：20写文复盘

7：35 墨儿起床。收拾、准备上幼儿园

感受：

早睡早起坚持快两个月的时间了，每天晚上9：30左右把娃哄睡。在给自己一个多小时收拾11：00之前必须睡觉，早上5:30叫醒。

做为一个常年熬夜党、早晨每天都感觉睡不醒的人来说，能坚持这么久，先给自己掌声鼓励。

先跟大家聊一下我坚持早睡早起的起因，以往因为工作的原因，生活规律全被打乱了 ，每天晚上12点以后睡，上午出门前的15分钟起，孩子也跟着我一起起的迟、睡得晚。我还因为持续的熬夜连续头疼了几次。而孩子也长期睡眠不足，而导致每次体检身高体重都没达标。

突然某一天我强烈的感受到这是一种不健康的生活状态，于是迫使我做出了调整。

真是不做不知道，一做吓一跳！

从5：30—7：30。今早多出了两个小时让我好好做自己，打卡运动，阅读，复盘。这些内容是我以往要工作到很晚才能实现的，所以早起一定程度上在同样的一天24小时基础会让你感觉多了一两个小时的时间，而这个时间比晚上熬夜来得更健康，精神更抖擞。

思考：

    1、考虑每日早起如何能让时间利用率更高，更合理安排利用。让每个属于自己的时间都有收获。

    2、坚持享受每日清晨属于你的每一分每一秒，你的行动会因为你说“是”而拥有更强大的力量，你会因此找到内心的平静和幸福感。