普洱茶为什么可以减肥？
橘猫
只要一聊起减肥,女性们就能滔滔不绝,聊个没完,分享自己成功、失败的经验,说自己曾经因为减肥尝试的各种方法。我这里用自己的切身体验来给大家分享一个健康减肥的方式——喝茶。这几年,普洱茶慢慢的走进百姓家中,也不断的有人利用普洱茶减肥,那么普洱茶为什么可以减肥?
普洱茶是一种后发酵茶,亦称可以喝的古董,可长期存放、愈陈愈香。普洱茶茶性温和、不伤胃,易冲耐泡,普洱茶有滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压的作用。
普洱茶为什么可以减肥?其瘦身原理在于一杯普洱只含有约4卡路里的热量,普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪,而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。
但是要注意的是,如果喝的时间不得当,可能不是减肥,反而会让你增肥。要想减肥,一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜,普洱茶能够去油腻,及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶,则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶,会将身体中沉积的脂肪消解,疏通肠胃,吃饭时反而胃口大开,容易促使肥胖。
当然,如果一天中不同时段都喝普洱,还是能够起到减肥作用的。不喝别的饮料,将普洱茶当水喝,减肥效果也很明显。
普洱茶经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。
茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶了,而普洱茶为什么可以减肥?经过本文的一番介绍后,大家都了解了吧。曾经有实验,让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3~10个月饮用普洱茶,结果发现其中70%的人,其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。