脾胃不好，基本上都是饮食不当导致的

从中医的角度来说，胃主纳食，脾主运化，两者共同完成消化过程。

胃是使得我们初步消化的食物自己糟粕得以下行，而脾气则是把我们食物中营养物质运送到全身。

正常情况下，两者是相辅相成的，然而一方出现了偏颇，就有可能导致食欲不振，大便溏泄，腹胀。

以前我有遇到一个顾客，她是医院的护士，然后想找医生调理下脾胃，医生告诉她，没关系，就这样，小女孩瘦点也好看，别人求而不得！

天知道我当时是什么表情，郁闷至极。

大家想一想啊，脾胃的功能是消化，如果消化吸收不好，运送到身体的营养物质不够，那么结果会怎样？就像花草一样，不能运送到叶子，是不是枯萎了！

导致脾胃不和的原因有很多，有先天因素，但更多和后天有关，尤其是饮食习惯。

一般分为两点。第一点，你吃了什么。第二点，你是怎么吃的。

先说，胃是喜欢温润的食物，如果你酷爱吃冰品，那么胃就要受罪了，时间长了就会变得虚弱，跟不上脾的节奏了。

再说如何吃，胃肯定不想让自己的工作量太大，就像人一样，工作量太大，会很累的，所以喜欢容易消化的食物，得慢条斯理的进食，要是动作太快，胃会受不了的。

脾也是一样，如果你想吃就吃，她的随时待命，时刻准备着为你服务，你想像下，如果一直让你24小时上班，你会不会累，会不会辛苦，会不会想罢工。

要想脾胃好，不可以随心所欲，你想吃什么就吃什么，而是尊重她们，呵护她们，投其所好，她们就会好好的为你服务。