这个“肉包子”从来不疼,但是随时会要了你的命--富贵包

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这个“大肉包”,就像人身上的定时炸弹

上面这两张截图是最近很火的一部电视剧《老中医》里面的一个剧情,陈宝国饰演的孟河派中医翁泉海在给病人诊治脖子的大椎凸起时说,“这不是筋包,是肉包,早晚它会要了你的命。”

这个凸起的“大肉包”到底是什么?它真的会让人丢掉性命吗?

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从解剖学角度“大肉包”是如何形成的?

正常颈椎的生理曲度是前凸的,胸椎是后凸的。在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界,当颈椎下段过度前凸,胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性包起;

这样的骨性包起直接影响到附着的肌肉,相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀,两边的第一第二肋骨也因此而翻转,椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛,甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。

这样肌肉的肿胀使得这个骨性的包起变大并且更加突出,“富贵包”就此成型。

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为什么“富贵包”和健康息息相关?

首先,这个玩意和遗传没有任何关系。

有富贵包的人,一般不会太多的感受到疼痛酸痒这些小毛病,因为真正的大毛病都在身体内部,为什么这么说呢?因为富贵包所在的位置,覆盖了人体一个十分重要的穴位——大椎穴!

大椎穴有多重要?它是人体内气血运行的十字路口,交通枢纽,是我们身体里的七条主要经脉——督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经,胃经统统要经过的地方。大椎穴就像一个总开关,需要它先打开,其他经络才能正常流通,相反大椎穴不通,等于一下子就堵塞了七条经脉,人身上的气血无法顺畅运行。

富贵包最大的危害,在于影响人的心脑血管寿命,严重时更可能伴有脑淤血及脑梗,不知道什么时候会发作。但只要发作就直接危及人的性命,这也是它要命的原因,不得不防!

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如何解决“富贵包”?

第一步:筋膜枪放松上背部肌群30s-2min(注意先用平头探扫,发现痛点改用尖按摩头持续放松痛点)

第二步:筋膜枪放松脖子肌群30s(开最小档,动作轻柔,避开颈椎椎体)

第三步:电动泡沫轴震动放松颈椎附近肌群1min

第四步:收下巴弹力带抗组3*30s

第五步:站姿划船动作3*12个

说到这里,相信大家对于“富贵包”有了全面的认识,所以正如著名国家高尔夫球队的张翔炜老师的观点“运动的问题只能依靠运动来解决”,欢迎到www.bilibili.com搜索"菠萝君健身”获取更多运动康复的干货视频,谢谢!

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