360实修第六十五天

      2020.5.1.360实修第六十五天：破框法的第三种是没有办法，常常掉入这一思维陷阱的人执着的认为自己的主观经验是世界的全部。固执的坚守在行为模式无效的处事模式上，将责任交给外在的人、事、物或老天。呈现出极大的无助、无力和无价值感。其实当他将眼前的疆域逐渐扩大，或是灵活的愿意尝试些不同的行为，或是将焦点从无法掌控移向我有选择上会发现很多的可能性。当然愿找办法是要动力的，不妨问自己三个问题：1.若有办法，对我有什么好处呢？2.这好处对我的重要性在哪里？3.这好处符合三赢吗？

    通过今天的实修明白，凡事要内求，同时可以借力，放下自己的面子，既然知道自己是个哪种方式可以更好的做好自己，首先遇到问题自己可以通过和别人沟通自己更明白其中的道理，我觉得这不是没面子，而是可以更好的提升自己，遇到问题可以多问几个为什么？现在觉得自己更能接纳自己的不完美，和真实的自己了！觉得当自己可以发自己内心的为别人好时，自己心里是特别舒服的。

    在生活中自己真实的表达自己时，心里是没有压力的，最近一段时间发现孩子的情绪有些不稳定，我反观自己是什么原因导致这样的，首先因为疫情期间，自己有焦虑感，自己在生活中一直都是情绪不稳定，没有管理好自己的情绪，自己还是孩子态，当自己看到自己这样的状态时，其实不是母子关系在互动，是两个孩子在互动，当看到这种模式在时，首先要改变自己，作为母亲，我坐到哪些，才是一个母亲该做的，如何正确的引领孩子，母爱是伟大的，母爱是包容的同时又是严厉的，在这个过程中，把握好界限底线，把关系处理好，一切都可以迎刃而解，无论是家长还是孩子，生活就是我们炼心的道场，每天都是出现问题解决问题的过程，在出现问题解决问题中成长，所有的事情就看我们如何去看待，关注点不同结果就不同！

    当我们把所有的问题从担心，焦虑发自己内心的转变成祝福时，我想所有的问题都不是问题，所以，孩子妈妈理解你当下所有情绪，明白你心中的想法，是妈妈错了，不该怀疑你，妈妈相信你可以做好自己！

    因为懂得，所以慈悲，当自己真正从内去祝福孩子时，从心上去做事时，所有的一问题都不是问题，又问题也是自己的问题！

    感恩儿子有让自己成长了！

    对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

    深深深深的感恩生活给予我的一切！