关于感受梳理——第三篇作业

重新开启的感受是沮丧的，一篇文字辛辛苦苦写完，只一个手机的剪贴，竟然全部消失。

习惯在百度写字，也因百度抽风失去了近十年的文字再也无法找回。那是一种失望吧，之后也是一种不了了之的放下。这个世间又有什么可以永久保存呢？或许失去的必不重要吧。

好吧，回归正题，失去已逝，徒悲无益。从头开始。

第三次的课程，是以一种极度的沮丧开始的，一周情绪的低落加之与爱人升级的矛盾，有崩溃的感觉。那一天好像整个课程都被内在阴影遮蔽。无法真正的投入。但是反思这也是我一种惯性模式，总容易被情绪左右，不能轻易摆脱。

细思极恐，突然想到的这个词。却并不是突然的情绪，而是我一直的状态。以前的日子总是糊涂活着，糊涂似乎是我活下去一剂解药，如果细思，感觉每一步都异常恐惧。

其实很是惧怕课上的咨询，因为童年右耳的失聪，左耳又异于常人的弱。但这似乎并没有给我童年带来多深的心理创伤，可能有别的更痛的地方。深层遮蔽浅层。

宋老师谈到感受，评价，分析。老实说我不能离分出它们的明确界限，大抵是理解力差的原因。

索性就糊涂着说，课上伟敏与俊茹的咨询有听力原因，从语言我似乎理解十分之一不到。但是反思如果不是听力，我又能听进去多少，我当下烦躁，自己内在纠结，我不知道有没有心力去匹配一个观察员的合格角色。

那个当下只能尽力集中心神，能做一一点是一点。

想想，并不是没有感受，很多都是一种感受屏蔽了另一种感受，或者是一种感受阻断了另一种感受。因为听不清，所以刻意用眼睛，去感受那种动作里的含义。当然这种感受有投射和揣测的意图。

而听到杨帆的录音再加上宋老师课后的解释，对于感受有了一个真正的认知，将对方与自己的感受结合，核对，然后情境话，不知这样解释感受是不是准确，但心里仿佛是懂了。

在这里对大家一直有一个歉意，被大家关注到，我却没有去关注到大家。我发现自己内在力量的不足，当内心或身边发生事件，我觉得疲于应付，常常会有山穷水尽的感觉，这就是基础知识里面的“糟糕至极”吧。虽然外在表现的很好。

就写到这里，回看，发现与上一篇完全不同，而上一篇写的是什么，没有多少印象了，总之仍有一丝遗憾。

一切都是最好的安排，或许是，也或许不是。但是来之安之，就这样吧～