本文为《理念世界》大课学习后的自然流淌，在课程现场涌现了随堂大纲，现将其文字充满，并在此感恩善友教授，以及过往那些引领我寻找觉性意识的先哲们、老师们。
一直以来，我都在寻找生命的力量，确实，这些年，我并没有去寻找生命的意义，仅仅想找到生命的力量，想找到那个可以赋予我力量的温暖的“太阳”，正如我们的天空中所悬挂的那个太阳。
人生是充满苦难、不幸的。退一万步说，人生也是充满了怀疑、犹豫、不安、失落、抱怨、愤恨、嫉妒、伤心、病痛......我不知道你是否曾经跟我一样有过无力感，在人生的某个阶段，或者面对某件事情的无力感。我极其的排斥这种无力感。每当在这种时刻，我都需要生命的“太阳”给予我力量，帮我度过那一天，那一夜，或者那些天，那些夜。
这个力量来自哪里？
曾经，我认为，这个力量是来自某个亲密关系的人，因此，35岁前的自己特别关注风花雪月，总幻想着能找到灵魂伴侣，那个特别懂自己、对自己特别好的人。就这样，在亲密关系中，我的索取，大于了付出。甚至，付出也是为了更有理由的索取。我不仅没有获取到力量，反而耗散了自己的力量，某些阶段，人生甚至为此更为不堪。张德芬女士在她自传式作品《我们终将遇见爱与孤独》中有一句话，“亲爱的，外面没有人，请你为自己负起责任来”，这句话将我棒喝而醒，我们最终并且唯一可以依靠的只有我们自己。
曾经，我认为，这个力量是来自对这个世界以及对家庭的叛逆。从青春期开始，我与这个世界格格不入，冷眼轻蔑着世界的一切，高傲而孤僻，我默默的叫嚣着，在与世间一切对抗的同时，我认为自己充满了战斗的力量。可悲的是，我们以为放不过的是他人，其实，恰恰放不过的是自己。与世界和解，才能与自己和解。暴戾，永远无法给人以力量。
曾经，我认为，这个力量是来自对欲望的追逐，我将之称为“追求”。 工作中我力求完美，暗争第一，只要努力努力再努力，就可以有更多的收入，我就可以拥有安全感。呵，事实却是，收入倍增的同时，消费一样在倍增，欲壑难填，只有更努力去“追求”，导致的结果，就是突然害怕，低收入往往是可以保持的，高收入却反而是时高时低的，于是，光鲜的背后，是恐惧。
善友教授在大课中说，外在的拥有，难抵内在的缺失。
六祖惠能说：一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通。
是的，同样的，生命的力量，当向内求，甚至应该说，我们本就具有那个生命的力量。那个生命的“太阳”，就像宇宙中悬挂的燃烧的火球一样，它本来就在那里，它从来就在那里，它一直就在那里。只是，当天空中乌云密布时，我们就看不见太阳了。我们的生命的匆忙，享乐，欲望，恐惧，不就是仿似乌云吗？它们遮蔽住了我们生命的“太阳”，让我们无法获得温暖与力量，我们更加的无助与痛苦。
于是，我曾经就活成了柏拉图所隐喻的洞穴中的“囚徒”，什么才是真实的？在洞穴之中，我们能看到的就是火把将事物映在洞穴墙壁上的影子，我把这些“影子”当成了真实存在，还愚蠢的想要极力握住。
爱因斯坦说，你站在系统里，永远解决不了系统的问题。在洞穴中，也永远看不到真实的世界。怎么办？方法似乎很简单，“走出去！走出这个洞穴！”可是，我竟发现，我的脑袋，还有我的手脚都被捆绑着，无法动弹，我羡慕那些可以自由出入的人（这是极少数的人），而我，却连挣脱束缚的力量都没有。
直到有一次，那是一个极度漫长的夜晚，凌晨的痛，让我难以忍受，泪流满面，心如刀绞。我本想去寻求外在的力量，比如，找一个朋友倾诉，又或者开一瓶红酒，只需要灌下去几口，便可以让自己以醉的方式麻痹当时的痛。那晚，幸好有本书，叫《当下的力量》，幸好，我拿起了那本书，幸好，我恰巧翻到的那页有句话：如果你痛苦，那么，不要抗拒，接纳它，感受它。
幸好，我听话的照做了。痛，是的，我很痛，此刻，我很痛。此时，除了痛，什么都没有。为了体验痛， 我成为了痛。就当我再也没想着从痛中解脱的时候，我与痛，合二为一，呼吸是痛，空气是痛，身体是痛，生命是痛，我是痛，痛是我......
美妙发生了。在与痛合二为一的那一刻，我彻底平静，于是，痛，消失了。我想，我经由这一刻的平静，我驱散了乌云，生命的力量，那一丝阳光在一个极窄的缝隙中投射出来，我由此感受到了生命的力量。
陆九渊说，宇宙即我心，我心即宇宙。
当内在无限深的时候，就能感觉到外在的无限广。
无限小便是无限大。
在合二为一的那一霎那，当下即永恒。
于是，我获得了宇宙的能量，永恒的能量，临在之光乍现，并流淌、照耀出来，成为生命的那轮“太阳”。
因此，”走出洞穴“并非是走出洞穴，因为“洞穴”也并非真正存在，我们的觉性被幻像所包围，在幻像下所产生的思维，居然成为我们寻找觉性意识的桎梏。
至此，我已然明了，生命的力量本就存在。我们要能够与此时、此地、此事，与一切合二为一，临在当下，找到那个时间的”缝隙“，然后，平静，“no mind”，是的，“no mind”，可以让我们唤醒觉性，让我们可以寻找到一切的本源，那个无限的永恒的充满能量的源头。
此时，我想对亲爱的们说，不要再去填满我们的时间，无论你是用什么去填，或许是低级媚俗的事物与活动，或许是一个有一个的工作与学习计划。我们要给时间留缝，有”缝“，”生命的阳光“才能流淌出来，难道不是吗？
我们需要刻意练习的是：寂静、留白、放缓，放空；
我们需要刻意练习的是：不抗拒每一个“当下”，无二方能成一。
愿你我，都能通过练习，获得源源不断的来自本源的生命的力量。