如水ing
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时间

昨天晚上九点把事情忙完，十点半休息，这段时间洗漱，读书十分钟，有朋友聊天，刷手机，也就是用在手机上的时间是一小时，真的是不知不觉。好吧，没时间是不会管理时间，开始觉察时间的分配，用在锻炼身体，静心，读经，阅读，学习，培养好的习惯，自己喜欢做的事，过往清零，接下来就是培养好的生活习惯，逆生长，从消耗到滋养，昨天看到书上，不知不觉的评判最耗能量，还有妄念，清净，养精气神，慢慢来，打卡生活开始，早晨40分钟静坐，200下眼部拍打，200下肺部拍打，煮姜汤红枣汤，逆生长第一天，从此你的生活注意力慢慢转向你想要的，生活，身体状况，皮肤，身材，关系，事业，滋养自己的事和人多去接触，转向，转向，转向

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