4月读书复盘

4月读完了5本书,整理完书单后,对于每一本书又有了一些新的收获,看来每个月整理书单还是很有必要的。

《挫折复原力》

《我用阅读教育孩子》

《五种时间》

《起床后的黄金1小时》

《慢活:缓慢革命正在发生》

以下是根据自己的评判对书进行评分,仅供参考!



《我用阅读教育孩子》

作者:周璐

类型:家庭教育

评分:5星

这是一本通俗易懂的书籍,作者在书中用大量的案例来阐述用阅读教育孩子的好处,也推荐了很多适合各个阶段孩子的书单,非常不错的书,推荐给大家。

深知父母的格局决定孩子的格局,这也促使我更加去坚持阅读,希望通过阅读提升自己的见识、视野,做一个终身成长有智慧的妈妈,也希望保持与孩子共同成长。

看完这本书内心很受启发,自己很爱阅读,但在培养孩子阅读方面做的还不够好,接下来需要调整方向,做好亲子关系的阅读,与孩子一起阅读。

书中说:“阅读教育是解决孩子成长路上的一切难题。”

让我明白了培养孩子阅读的重要性,孩子成长道路上遇到的问题,都是可以用适合的书去引导孩子,去陪伴孩子成长。

金句:

我永远都没有长大,但我永远都没有停止生长。

母亲唯有不断读书,不断丰富自己,才能匹配孩子的未来。

一个不阅读的孩子,就是一个学习上潜在的差生。

人生是一场马拉松,不要太在乎孩子起跑时的速度,不要太在乎他一时的输赢。



《五种时间》

作者:王瀟

类型:时间管理

评分:4星

读完这本书对于五种时间有了一些认识,告诉人们如何重新觉知和应用时间,本书将五种时间的内容进行详细的解释和定义,这五种时间分别是:生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、生存时间、心流时间。

生存时间是大多数人在人生的大部分时间里,因为自身能力不足和外部条件的限制,暂时还无法做到主动选择而被动处于的时间分布。

赚钱时间是指在一天可选的时间中,用于赚钱的时间,这里的赚钱是指创造价值的过程。——单位时间内只对某种产品的核心竞争力做功,直至把该产品的核心价值推到远超行业平均水准的程度。

好看时间就是安排出特定时间只用于做让自己变好看的事,一种是内在的好看,另一种是外在的好看。

好玩时间重点是这段时间是我们主动选择的。是主动选投入用以获得乐趣的时间。但要清楚投入了好玩时间不代表一定收获快乐。

心流时间就是我们为获得心流体验而选择付出的时间。心流状态是一个人完全沉浸在某种活动中,无视其他事物的存在,不受外界条件限制,沉浸在自己的创作中,创造效率最高的极致状态。

每一个阶段每一个人的时间管理也不一样。会随着时间的变化去改变。比如对于我这个阶段来说,五种时间的排序:生存时间、赚钱时间、好看时间、心流时间、好玩时间

五种时间管理能兼顾当下与未来的收获,找到属于自己的理想模型。

金句:

识别逆境,稳定情绪,缩短被动生存时间,开启主动生存时间。

如果说人生实苦,那么苦几乎都是集中苦在生存时间,反反复复,占据我们人生中的大多数时刻。

人生中较多的至暗时刻和人生低谷并非出现在生存时间,而是在求而不得的赚钱时间。

舒适总要付出代价,想要进步当然也要适当牺牲舒适,没有什么是不需要付出代价的。

真正的信息,是只有做了才知道的信息;真正的技能,只能是在尝试中积累的技能。



《起床后的黄金1小时》

作者:池田千惠

类型:励志/时间管理

评分:3星

想过什么样的人生,就过什么样的早晨!

本书作者是坚持早起26年的践行者,获得了成功的人生。非常实用的一本书。

如今打开朋友圈看到很多人都在打卡早起,参加各种早起的社群,说明很多人都明白早起的好处。

而早起的时间是我们最安静、最高效、最宝贵的时间。书中也讲到早上固定习惯去制订每天的工作计划,利用早起的时间完成一天中最重要的工作计划,把重要的任务放在早上完成,工作效率自然提高,自己也可以在想做的事中获得充实的快乐。

从长远来看,如果利用早上的时间进行“播种”,每一步都付诸行动,就像千里之行,始于足下,成就感就会慢慢积累起来。最终会实现我们想要的人生。

金句:

请告别被他人掌握人生主导权并驱使自己意志的生活,用自己的思想掌控自己的人生。

现在要做的不是探索同一环境、同一境遇的人都在干什么,而是要确认自己的人生想怎么过,自己在什么样的状态下才感到幸福。

理解发生改变,看待世界也会不同,工作方式也会发生变化。

当有意识发挥到极致,就到了无意识的境界。



《挫折复原力》

作者:丹尼斯.穆蓝纳 

类型:心理学/励志读物

评分:2星

本书围绕成功人士具备的7种挫折复原力要素进行讲解,认为一个人经过培训和指导后,挫折复原力将会得到提升,并且能让他们获得成功和幸福。

挫折复原力要素之一:情绪掌控力

挫折复原力要素之二:冲动控制力

挫折复原力要素之三:原因分析力

挫折复原力要素之四:同理心

挫折复原力要素之五:现实乐观主义

挫折复原力要素之六:目标明确性

挫折复原力要素之七:自我效能信念

情绪对一个人的影响至关重要,情绪的好坏又决定着我们生活的是否幸福。

告诉我们在压力之一要保持冷静的能力,不要被情绪所控制。

我们想要过得幸福,想要将消极的人生过的更好一些,要有掌控自己情绪的能力。

我们要提高自己的挫折复原力,努力把自己锤炼成一个挫折复原力极强的人。

发现事物的正面性并不是一味的用积极乐观的态度去看待事物,而是要正面分析自己所处的环境和自己承担的角色,勇于承认内心的想法,并坚信通过自己的行动是可以积极改善这种困境的。

可以用以下方法帮助我们更好地提高“发现事物的正面性”的能力:

方法1:书写“幸福日志”发现正能量

方法2:“我很棒!”肯定自我实力

方法3:“我最好的一面”发掘自我优点

金句:

人们可以通过持续性的训练改变自己根深蒂固的观念,并且在他们的一生中保持学习的态度。

不要简单地跟从你的第一直觉,而是控制你的冲动。

坚信自己能够掌控和影响自己以及自己的生活,体会到掌控的快感。



《慢活:缓慢革命正在发生》

作者:(加)卡萝.奥诺德著

分类:哲学心理学

评分:2颗星

在这个快速发展的时代,人们都处于快节奏的生活中,总想着如何快速完成这件事,然后投入到另外一件事情,似乎无法慢下来体验生活的美好。

这本书告诉我们如何放慢节奏,不要再做速度和效率的崇拜者和实践者。

放慢生活的脚步,体验生活中的细小事物带给我们生活更快乐、事业更富有成效、身体更健康。

放慢生活的脚步,就是要在快速和缓慢之间找到一种生活的平衡,找到生活本身的节奏。

金句:

我们要清楚认识到,成为慢速城市并不意味着中止一切活动,倒行逆施。

放缓节奏并不意味着懒散、迟滞、落后或患有技术恐惧症。

慢生活是我们可以全身心的享受当下的时光而不至于为时间所困拢,不会因为时间而给人们带来压力。

放缓节奏意味着控制自己的生活,你决定自己工作生活节奏的权利。


经典格言:

1.读书可启发心灵,就像运动有助身体健康。

2.我们读书越多,就越发现们是无知的。

3.书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师。

4.读一本好书,就如同和一个高尚的人在交谈。

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