时间!时间!

照例早起,五点二十分。给大宝的晨间服务——唤醒,煎蛋,盛粥,热面,灌水。六点出门跑步。5.8公里。太爽。

回想周末两天的状态,真的体证了:跑步会上瘾的。跑步专治各种不爽。治百病。治内伤。习惯了每天跑,不跑反而不爽。

今天晨跑五公里,精神抖擞一上午。午睡二十分钟。赶去学校听课,评课。做事到六点半下班。到现在精神依然很好。我也是服了我自己。

上午和专程前来的孙老师、刘校三人,简单谈了专题教育活动的策划,方案还是要我写出来。好吧,最近两个星期内搞定。需要各班先把数据报上来,我再根据情况设计流程环节细节啊什么的。我喜欢做有创意的事情。

淘宝买了个挂钟,不好用,和客服一说,立刻退款了。也是够爽快的人。挂钟想挂在办公桌边,提醒时间,不用总是看手机。突然想到可以买个手表啊!

时间!时间!时间!必须要专注,更专注,高效,更高效!尽可能不把工作带到家里。于是在学校的每一分秒都必须重视了。可是还是有浪费的。比如闲聊。比如刷手机。比如上午收到挂钟后发现问题,捣鼓了好半天,终于还是要和客服交涉。总是被突发情况打破原计划,有觉知吗?有!但还是不由自主被当下的情绪和反应牵着走!

在学校——备课,改课件,改语文和历史作业,改试卷,改作文。和家长沟通,和同事沟通,和学生沟通……

在家——运动,读书,写日记。做家务,洗碗,洗衣,拖地,整理收拾。给大宝服务。给小宝喂饭,洗漱,讲故事、唱歌、游戏等亲子活动……

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