早读时间:6:00－7:10
早读内容:《尊重与希望》第一章《范式转移的代表》
要点:
一，呼应社会的脉动:焦点解决短期治疗的兴起
所谓范式转移，是指焦点解决短期治疗的晤谈过程不同于以问题为焦点的传统咨询取向，转而以侧“重建构解决之道”为焦点。sfbt属于短期治疗中的一支，也被称为后现代及社会建构论取向，是心理治疗范式转移的代表之一。
sfbt的发展从创始人之一史蒂夫.德.沙泽尔在1982年著书发表sfbt的相关论点开始，已有三十多年的历史。
焦点解决短期治疗的晤谈导向:现在与未来导向、当事人个人优势导向、短期导向、自主导向、目标导向。
二，焦点解决短期治疗核心咨询哲学:从社会建构论的影响谈起
建构论强调人是能动的主体(不是完全被动的)，强调个人在社会结构形成中的能动作用，行动者以自己对情境的理解而选择自己的行为，并对社会过程产生影响。
(一)社会建构论的重要观点
1.社会建构论并不认为任何的知识是理所当然的存在。社会建构论强调多元差异的框架及每个人的独特性，看重拥有知识的每个人自身的整体与彼此间的合作，看重当事人“主观”认定的现实，不会质疑其是否正确或合于逻辑。
2.社会建构论认为描述与了解“世界为何”的语言与观点具有基于个人历史与文化脉络的独特性与关联性。任何人对现实的了解都是基于语言的使用。
3.社会建构论认为知识不是来自孤立的心及个人化的经验，知识与语言并不是固定不变或普遍存在的，也不存在着语言表达者背后深层的结构。
所谓“知道、了解、懂得”等知识是通过人们彼此之间的对话沟通与人际互动，在参与对话者的彼此之间特定关系与当时对话的情境脉络的条件下，一起相互激荡、激发形成超出预期的理解或结论。
4.由于社会建构论相信知识的建构是透过“社会互动”而来，所以所谓知识与社会互动是同时并存，相互影响，共同建构的。
人类生活的本质是“社会性的故事化生活”。
在沟通互动时，要去理解整个沟通脉络与历程，而非只是着眼于单一事件与讯息；改变一个人更重要的不仅仅是处理内在议题，而是可以通过改变沟通互动以及外在系统来完成。
(二)社会建构论与sfbt咨询理念
呼应社会建构论，当事人对问题的解决之道并没有绝对正确的选择。应有拥有资源与力量的当事人来加以建构和编辑。
置当事人于一个优势位置，认为当事人能够理解自己知道什么对自己是最好的，以及能够产生对其生活经验的意义。
咨询师不诠释或建议当事人问题，而认为当事人对于他自身生活与问题的主观看法是更为重要的。
咨询师主动投入于协助当事人以不同的方式与角度来重新诠释自己及其所处的情境、个人的行为、人际互动及模式，进而运用既存的力量与优势来确认与发展自己的解决之道。
咨询师在不特别注意当事人历史背景及病理诊断之下，特别注重倾听当事人如何主观的理解自己所关注的议题及身处情境的知觉，包括他们使用什么语言及如何描述自己的故事。
“沟通”是心理治疗的基本工具。
为了理解当事人并帮助他们建构所欲的改变，了解当事人的叙述，以及对其语言历程的解构(如重新正向定义)，是咨询工作的核心之一。
sfbt相信人们不是借由搜寻新信息来解决问题，而是通过重新整理已知的一切来突破困境。
咨询师会引导当事人厘清内心，以希望问题解决后的不同生活作为咨询目标，并触发当事人懂得善用既存的个人优势与内外在资源，来逐步建构出让当事人可以美梦成真的特定行动方式。
(三)以解决之道为焦点
sfbt秉持的观点:
1.咨询的基调是“建构解决之道”，而非问题解决。着重于谈论如何运用既存策略达成所欲目标。
2.解决之道(如所欲目标、偏好未来、具体行动)就在当事人的个人经验之中。——当事人是解决自己问题的专家
3.咨询工作的重点之一在于辨认与强化潜在的解决之道。——例外
4.事情没有绝对的因果论。——故事改写
5.问题不见得能被解决，但解决之道仍可尝试被建构。——如何应对而不使问题变得更糟。
6.发展解决之道历程的语言不同于探讨问题的语言。
7.讨论更多解决之道而非问题，将促使当事人拥有处理问题的主控权。
8.适合的解决之道不见得适合另一个人。——个人独特性
咨询师要处于一个不预设、想要了解眼前这位当事人独特的处境脉络的学习者的位置。
厘清当事人自身想要的结果，探讨远离问题的既有能力与方法，探讨一小步及如何逐步达成所欲目标，同时也要懂得如何与问题共处或自我照顾。
三，阴阳太极的动态思维
以问题为焦点的咨询取向，相信内在动力复杂化的顿悟是最为重要的方向，而sfbt则认为形成可以朝所欲目标前进的具体行动是启动改变的第一步。
在当事人正向自觉扩大，看到自己的目标与优势力量之后，再回头看问题，对于问题的定义，感受以及原本想要的主题都会随之改变。这是sfbt最为看重的“知觉扩大与转移”的工作。
四，结语:极致的希望与尊重的发挥
sfbt晤谈的焦点是以现在与未来为导向，主要治疗任务在于探讨当事人所遇的偏好未来以及需要做什么以达成想要的不同，而不是以过去的问题或现在的冲突为主要核心。
sfbt的核心假定:咨询的目标是由当事人所决定的。而咨询师的任务则是以尊重的、合作的、不评价的姿态，在当事人价值观及其逻辑推论的参照架构运作内，针对当事人所欲目标，协助其建构出具体化、正向化、行动化、情境化的小步骤，并平稳的一步步前进。
五，案例对话与反思
好问题摘录:
1.你这么爱孩子、希望保护孩子，所以对于你出手处理孩子的交友问题这件事，你最希望可以看到什么结果？——成果
2.当她能做到(你期待的样子)时，你们的处又会有何不同？——假设
3.基于过去你对孩子的了解与相处经验，当你采用什么样的方式跟孩子沟通，比较容易让孩子接受你的意见？——例外
4.你注意到了吗？当你的分析是你女儿能接受的、愿意安静想想时，你是用什么样的态度、口气、方式和立场等在说着？——具体化
5.你一开始怎么会知道这样的方式对你的孩子是有用的呢？——赞美
6.如果有机会问你的先生，他会怎样提醒你？——关系问句
7.如果我有机会问你的孩子，他会告诉我，你说的哪些话对他最有帮助，最能让他了解你的在意与关心？——关系问句
8.你怎么会想到这样的开场呢？这样的开场对你的孩子很重要吗？——赞美
9.如果你能……那么他可能会有什么不同反应？会跟以前不一样吗？——假设、关系、差异