翻翻过去的书

《创伤与复原》及《身体从未忘记》，再翻书，分明划的线都还在，记忆却又模糊了。

关于战争，关于天灾，关于性侵，等等。让人恐惧的事总是离我们遥远又随时可能出现。它可能像一条蛇一般缠着你让你时常体会那个当下，可能像一块冰冻结住了你想遗忘的伤害而让自己得以活下去。

希望就像一个手术般，可以拨去那些创伤留下的影响，可以像一只魔法之手抚去留下的疤痕。手术后，我的腹部有一条长长的疤痕，在这几个月里我一直在往上面抹东西希望可以将疤痕淡化再淡化，但它总是那么明显地存在着。所以我想着创伤是不是某些神经细胞也像这皮肤一般不可逆地被受创了。而我对于眼动脱敏便有着特别的一份兴趣，它就像是一种可以很大程度地淡化疤痕的神奇药一般。只是了解有限，只是在地面的培训中，听了半天关于它的内容。有机会还是想更多地学习这个“魔法”吧

避免创伤，学习复原。一些稳定化技术似乎也是可以用上的。但自己确实也没怎么操练，嗯需要练习啊。还有正念，自己在练习中但有一些程度地卡住甚至倒退了。但这好像是练习必须经历的吧

助人，自助。这么简单四个字，做起来，路漫漫。