一味一素
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欧洲杯熬夜指南大放送

2016年法国欧洲杯

于6月11日凌晨正式拉开战火

今年的夏天注定会是个体育狂欢的季节

作为仅次于世界杯的足球盛宴

                   不知道各位素友准备好了没

                                          小梗为各位奉上最详细的熬夜指南

                                                    满足你们对足球的欲望

如此多的比赛

小梗我的选择困难症也犯了

场场都想看！

16年欧洲杯的第一场球赛

已经于6月11日凌晨开始

由高卢雄鸡对抗喀尔巴阡山雄鹰

法国队顶着东道主的魔咒

在不被看好的情况下

凭借着绝杀

最后以2-1顺利战胜了罗马尼亚

赢得开门红

法国队着实让人期待

说到法国队

不得不提的就是2014年退役的

法国国家队球员

埃里克·阿比达尔

 曾被誉为法国最好的边后卫

 07年加盟巴萨罗那俱乐部

是巴萨多那夺得“六冠王”的主力球员

球场上他是可靠的后卫

球场下他也是个严格的素食者

 阿比达尔作为队长举起欧冠奖杯

 被巴萨球迷们誉为“巴萨最让你感动的瞬间”之一

不仅仅是阿比达尔

 同俱乐部的塞杜·凯塔

巴萨历史上第五名上演帽子戏法的中场球员

体能无限的他

也是个素食主义者

运动理论《素食者运动营养手册》

作者丽莎·多芙嫚

是迈阿密体育营养学家

 她本身也参加马拉松赛和三项铁人运动

她大运动量的体育生涯从素食中大获好处

她还是几名奥运选手的教练

她说对运动量大或是意在健身的人

素食很有效

肉食者也能像素食者一样有很好的爆发力

但爆发力之后素食者开始显现他耐久力的长处

素食者的耐力是肉食者远远比不上的

就像猎豹一扑之下抓不到羚羊的话

它就再也追不上羚羊了

难怪那么多运动员都合理吃素

健壮的身体都是通过运动与吃素结合锻炼出来的

最后别嫌小梗啰嗦

小梗也奉劝各位球迷合理熬夜

球赛虽好 身体重要

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