张若溪1984
张若溪1984

Day 55 日计划及复盘

2019.09.27  天气 晴

计划：

早起：5：00     NO （昨晚23.30才睡）

瑜伽：1H          NO

资讯：20M       OK

阅读：30M      OK

工作：两大件   OK

泡脚：20M      OK

冥想：10M      OK

早睡：22：00 前 OK（需要的就是睡眠时间）

感受：情绪造成人伤害是无形的，平时注意情绪

不足：勇气最重要

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