精力有限|晨间日记

〈20190510晨间日记〉D308

精力有限

自己的精力很难维持两天，饱满时半满，困乏时极度疲倦。

昨天觉得自己是superman，今天就变成了loser。

失败者般颓废，提不起任何精力。

眼睛很酸痛，半夜爱醒来，一夜睡眠后，还是觉得困困困。

今天星期五，再好好坚持好这一天。

今晚早点睡，明天晚点起，睡午觉，充足电。

最重要并不是补眠，而是精力恢复。

重读《掌控》，做运动、注意饮食，找回高效状态。