2018-09-11

舞钢焦点工作坊第2期，

陈侠持续分享第171天

20180911星期二

从女儿开学到昨天，我感觉每天都特别累，尤其是心累，每天早上从起床开始，就感觉像打仗一样，又忙又乱，每天感觉像和时间赛跑。自己在学校也是忙忙碌碌，中午到家，都十二点多，在家停留的时间只有一个多小时，还得帮女儿辅导作业，讲故事，做艾灸。我连休息的时间都没有，上午又跑过来上班，来了就开始上课。放学又慌里慌张得跑回家，做饭，陪女儿写作业，读书打卡，读经典打卡。特别是看到群里别人都在打卡，自己还没辅导女儿打卡时，心里就开始了焦虑。就连周六也是一整天没闲着，为了帮她选课外班，两个周六都没休息，去听课，选班。真觉得心累。每天忙忙碌碌，到了睡觉时间，发现没时间分享了，只好睡觉，不然女儿早上起不来床。

今天早上忽然想到了吸引力法则里面的，快乐会吸引更多的快乐，焦虑会吸引更多的焦虑，匆忙也会吸引更多的匆忙...原来一切都是自身的问题，没有反观自己，一味地追着时间跑。我需要做的是调整自身的频率和感觉，让自己觉得时间是充足的，让自己慢下来，不做那么多事情，每次只做一件。突然目标资源一小步这几个字闪现在脑海中。对啊！怎么把这么重要的东西忘记了。然后我开始把生活中的事情分类，女儿的作业必须完成的完成，读书打卡和经典诵读只要有一小步行动就好了，不再弄太多。自己早上起来，听完了两个祈祷文。自己的读书也抽了一点时间完成了。并且利用上下班骑车时间，听书，每天两个小时，虽然有时也听得不太清楚，也比什么都不听强。这样一整天，我感觉轻松多了。感觉真好！焦点的理论用了真是立竿见影。

抽空还是得把焦点理论好好复习一下，实践在生活中。谁用谁受益。