约练分享

中原焦点团队  李明然  焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+345天（2020.8.12）约练总第218（咨15）次

第三轮约练挑战      挑战每周2次 ，  第五周第3、4次  总20次

第217次  上午8:30410:20  咨询师

今天约练两次，上午约练我是咨询师，在约练中需要改进的地方有：语言不精炼，说话的语速有点快；没有澄清来访者的目标：在和来访者的聊的过程中，留给来访者的时间有些少；引导来访者有些过，可能有推着来访者的走却没有觉察到。如果再来一次，我应该给来访者充足的时间让来访者诉说，等来访者说完才以回应；放慢语速，尽量用柔和平静的语气和来访者聊；充分地尊重来访者，和来访者澄清“那对于爱和规则你愿意聊哪一个呢？”；时刻提醒自己站在来访者身后一步的位置来引导。

第218次  下午14:30-16:00  学习讨论

下午的约练是和老师们讨论了学习焦点的心得：不和别人比，只和自己的昨天比，只要今天比昨天的自己有进步，那就是自己的成长；从传统的挑错思维转变成焦点的关注正向，需要一个过程，我们要做的就是接纳自己的时而挑错时而正向的状态；焦点强调关注人本身，强调关系的重要性，有关系也就没关系，没关系也就有关系；焦点小屋是个成长坊，不是竞技场。