[2022]《不要挑战人性：史上20个经典人性实验》作者: 潘楷文

。。ISBN: 9787572603563

。。内容简介。。

人性的善与恶，幽暗与复杂，理智与情感，真的经不起考验吗？

读懂人性真相，从读懂这本书开始。

本书以20个经典心理学实验现场为切入点，剖析人性背后的规律。了解自己，读懂人性。

生存、情感、服从、恐惧、良知、爱情、人性中的善与恶……用生动有趣的案例，探寻记忆的秘密、揭开人格面纱、勾勒情感轮廓、解释人类行为，探索人类思想、情感与意志背后复杂的真相。

。。作者简介 。。

潘楷文

知乎盐选专栏特约作者。

原国防大学心理学教员，退役军官。

现微笑主义心理服务平台合伙人、副总裁、产品研发负责人。上海女性身心健康发展研究中心特邀研究员，上海体育学院心理学院应用心理学专业硕士研究生导师。

。。短评。。

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潘楷文，知乎特约作者，本身也是心理学专业教员，他与心理学有着深刻的认识，他还原了在心理学史上改变了人类对自我认知最为深刻的20个实验，把它们系统的总结了我们，并根据他自己的心理学知识，进行细致剖析，再联系现代前沿心理学研究，让我们通过这些实验，通过作者的解析，让我们更了解心理学，更了解人性，更了解自己。而这些心理学实验，很多都是颠覆我们常识和认知的，结果可能会让我们极为意外，作者也就给它起了一个有着警示性的名字 《不要挑战人性》。

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全书一共20个心理学实验 涉及人生的很多方面 语言风格简单易懂 和之前读心理学教科书的感觉确实不同。不过书中有两三处明显的复制粘贴行为 即便是和之前所讲内容一样的 这种在书里明显的复制粘贴还是emmm怎么说 头一次见（所以感觉并不太好 当然也可能是我读书太少）。有一些实验引出的话题是可读性非常强的 另一些在我个人而言 就略显一般。但总体上来说 作为心理学通俗读本 还是不错的。

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想撕掉标签，就要改变自己的认知、而要想改变自己的认知，新体验的产生是要的。你需要先迈出行动的第一步，在行动带来不一样的结果后， 你会产生新的情绪体验，进而改变认知，揭植标签，这就是走出心理舒适区的步骤。心理舒适区实际上就是你原有的标签划定的边界内的区域。 心理舒适区最特别的地方，就是它会根据标签，而非事实，去建构你的应对方式。心理舒适区其实是一个很形象的比喻，是指我们每个人内心深处那一块最令我们感到舒适的区域。如果我们做出超出这个区域的范围的行为，我们就会感到不安。舒适区的本质就是标签。

引自 09 罗森塔尔实验：标签，影响命运走向的力量

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回到命运的三要素：决定、行为的结果、对行为的结果的解释。在这三要素中，行为的结果我们掌控不了，但其他两个要素是们可以在一定程度上掌控的。一方面，对自己下意识做出的换定我们需要觉知，需要看见，需要在深度的自我分析和细致的觉频中逐渐领悟；另一方面，解释行为的结果时，我们首先要有勇气直面结果，并做出详细的复盘，尽量排除信念系统对我们的影响通过行为的结果学习、成长和进步。

引自 08 认知失调实验：你认为你能掌握命运吗？

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美国心理学家贝弗利·波特说过：“典型的职业枯竭是，你有工作能力，但丧失了工作动力。”职业枯竭的常见表现有：觉得工作索然无味，毫无意义；觉得自己已经筋疲力尽；厌倦工作，缺乏去上班的动力。大 波特认为职业枯竭的原因有两种，一种是无助感，另一种是习惯化。无助感是指一个人觉得自己丧失了对工作的掌控感，觉得老板、对手或其他外界因素控制了自己的工作进程和收益，因而失去了工作动力。因此，他又将职业枯竭称为职业抑郁，因为深陷职业枯竭的人和抑郁症患者一样，会有深深的无助感。习惯化是指一个人日复一日地重复同样的工作，最终彻底厌倦。当一个人彻底失去发挥自己能力的空间，不再被企业看见，沦为其他人意志的执行者时，他就会彻底失去热情和创造力。 精神分析学派有一句名言：“无回应之地，即是绝境。”西班牙则有诗歌说：“死亡，即是无回应之地。” 也就是说，故意无视一个人，不给予他情感回应，就相当于把这个人置于绝境甚至死地。 霍桑实验和恒河猴实验充分表明，企业与员工之间的情感互动远比利益重要。如果企业主只关注利益而忽视员工的情感需求，把员工当机器，那企业主就与“铁丝网猴子”没什么两样。如果企业与员工之间只有物质利益关系，而缺乏基本的情感互动，这种关系就是虚假的。如果企业与员工之间只存在虚假的关系，那么这家企业将会失去最大的财富一人才。

引自 07 霍桑实验： 效率来自尊重和认可

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