生命的告白

        如果有一天，你是否对生命的体态充满生机蓬勃的期待？你是否真正明白生命健在的意义？你是否对自己的身体告白过，好好照顾他呢？其实每个身体都需要告白，还需要用仪式感认真对待关乎生命健康的每一件事情，因为只有这样我们才能不辜负对生命神圣的责任。不知大家是否看过上面这篇被誉为「2018年度最扎心」的广告短片，时长不到5分钟，却戳中了千万网友的心。广告里每一个场景，都取材自真实的生活经历，故事的主角就像是身边的某个人，也许就是你我。

        这世界在惩罚不好好爱惜自己身体的人！

        我想在我没有学习漫步人生之前，我就是广告中的某人，可能还不如人家，我经常熬最久的夜。不仅视力变得越来越差，睡眠质量也特别差，半夜经常醒来，患有睡眠障碍……总以为这些都没关系，自己身体还好着呢。殊不知，每天约有10000人确诊癌症，中国胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%……这些并非危言耸听，真实的数据就发生在我们的身边。我们总在拿着生命健康开玩笑，病魔却忙着钻空子侵蚀着我们的身体，任何事情都是相互的，你怎么对待身体，身体也会怎么对待你！

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        前段时间读过一篇文章，讲的是作者的发小突发心肌梗塞去世，年仅29岁。这个去世的年轻人，上班不足5年，一年前和相恋6年的女友结婚，今年2月买了套房子，虽然不大但终究属于自己，在上个月刚刚当上爸爸。本该享受家庭幸福的而立之年，却失去了生命原本的色彩，给整个家庭涂上了灰暗的颜色。

          我们生活在最好的年代，却总是会忽略生命亮起的红灯。当健康的身影隐遁，当一切身外之物如潮水般后退，当病魔叫嚣着将一个人摁在生死线上，那一刻，如果意识清醒重新选择，我们的灵魂是否能够觅得珍贵的初心？

☞它是房子，车子，票子？

☞它是事业，前途，梦想？

☞它是名利，声望，赞誉？

还是健康，家人，亲情？！

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        但你知道吗？我们可以做到对自己的身体健康负责。在上面广告的最后，一切良好形态的转变也是我的转变。这要从我结识漫步人生，学习漫步人生开始说起。

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        漫步人生是以终身成长计划的时间管理为核心，促进深度的学习和深度的思考，练就终身成长的基本功。在此基础上展开多元化学习，推动人生的各大领域有序发展，以培养内在而深广的幸福感知力。正是这种不急不躁，行云流水、循序渐进、稳健有序、层次分明，同时具有深度与广度的学习方式，让我活成了真正精神饱满的样子，让我对身体健康，和生命的意义有了全新的认识！

        漫步人生倡导朝五晚十的早起早睡，老师花了大篇幅的细致讲解告诉我们早睡早起的重要性和必要性。多米诺起床仪式和睡前仪式的刻意练习，使我改掉了十多年的晚睡习惯。之前我经常丢三落四，整个人看起来萎靡不振。但现在我能保证自己睡眠充足，精力充沛，做事专注。对于一日三餐就跟短片中一样，自己精心搭配果蔬，吃的很放心健康。同时我也爱上漫步跑，爱上运动，更忘不了每个清晨迎接阳光的美好。

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        很多时候我们都知道，清楚或明白健康的重要性和懂得一些大道理，可我们却怎么也做不到。明明知道这样那样不可以，为什么还是依然心有余悸的做了呢？因为我们没有把保护自己的「身体健康」当做一件重要的事。没有认识健康的正确的理念，方法和努力的意义又该如何提现呢？

今天我想以漫步人生的学习感受告诉你:很多事情，想是问题，行动才是答案。我们不断向上地追求，责任越来越大，家人，工作，业绩，压力，事业，梦想……这些都逃避不了，但这一切都是建立在我们健康的基础之上。我们需要卸下浮躁的心，对我们的生命健康负责，才能更有力量达到生命的宽度和长度。漫步人生会教你方法，引导你寻找初心和想要的自己。

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        每个身体都需要告白，真正的告白是对自己身心健康负责，有质量的活着，用对的方法，正确的理念做指导。为你爱的人和爱你的人活得更久一点，善待我们的身体，照顾好自己。

大声的告白我们的身体——我爱我自己！！

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