恢复状态2018-03-31

市内跑了一个冬天,习惯于健身房跑步机的感觉了,今天一上渤海大学的跑道,忽然感觉象不会跑了一样,配速一下子六分多,状态很不好。


从去年冬天开始,不知怎么的,速度一下就下来了。夏季的时候,一般都是五分多的配速,有时逼近了五分左右,一度状态极好。


估计是季节的原因,冬天活动不开,加之穿的衣服比较多,速度就提不上去了。


今天跑步很不适应,去年每天都跑个七八公里,感觉体力不好,也许和最近工作劳累有关系吧。


外面的气温正好,接近中午的时候感觉有点热。在东北的城市,这应该是户外运动最好的季节了。温度适宜,雾霾不多,风也不大,这就是跑步天气了。


周末和清明,自己要到户外多运动,在大自然中跑起来,晒晒自己的皮肤,补补钙,和蓝天白云拥抱,和清新的空气亲个吻。


抓紧时间,恢复状态,最好的我,回来了。


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