2021-09-02熬汤笔记

有个心理学家曾说过：自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。关于Mysore，我应该已过兴奋期，提笔写熬汤笔记，已经变的稀松平常，日复一日，感觉愈来愈微妙，没有大起大落的灵感，so且写且珍惜，读者们且读且感应吧。

今日份不适已从骨盆后侧继续下降至尾骶骨，屁股上方区域，老师说这是好事情，不敢想如继续下降到坐骨的话，可怎么坐着办公，如有，希望发生在本周末，哈哈。

昨天老师问我靠墙蹲腿酸不酸，我好像感觉一般，好像大脑又去神游了，老师提醒关注点要放在大腿上，大腿要很酸才行，那今日靠墙蹲大腿确实酸爆。无论是站立前屈还是坐立前屈，我还很难找到大腿后侧拉伸的感觉，可能一有感觉，我的神奇后背底部就有反应，我就不去拉了，老师今日再次提醒了，那明日关注点放过来看看，愿逐步解放大腿后侧的紧绷。

推轮双手臂要往里夹，我和老师说可能我的双臂也无力，撑不起来，老师说不是双手臂无力，是胸腔紧，锁住了，力发不出来，好吧，还一环扣一环。腿部继续发力，夹砖臀桥的感觉，屁股和腰腹放松，往下降，往下降，每天跟念经一样，重复重复再重复，成为本能。这就是所谓新手的优势吧，作为一名错误练习者，要改正以前的错误练习方式，还真有点难度，需要时间去打碎和重建。

老师今天好像心情比较好，或者是被哪位同修带出来的热情，练习者们陆续退出教室时，都和老师彼此互动打了招呼：“明天见。”当然，我也一样。简简单单的约定，明天继续。

同样的时间，同样的地点，同样的练习，就这么走过很长时间，我们才有可能真正做到稳定自己的身体。