精彩每一天_f77f
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我的100天成长第二十一天

7月21日产后第四十五节课

    经历了上一次暴汗和吐后，回家躺了一天，基本一天没有吃饭！感觉自己身体好像一下子脱了一层壳一样，有点体虚！

  今天的瑜伽课，在做泡沫轴松腿放松肌肉时，老师选择给我放点音乐让我放松放松，懂我的梵心老师竟然给我放的钢琴曲，在夏日的早晨，放着钢琴曲《菊次郎的夏天》！心情特别舒畅！今天梵心老师看到我上了2次EMS后身体发生了质的飞跃，说我和变了一个人一样！确实让我感觉到EMS可以让我们的身体锻炼有抄近道的感觉！老师说我的腿部有线条了！

    平时的生活中可以想到老师教过的正确腿部发力，工作中没事就站的练呼吸！感觉肚子上的脂肪刷刷往下掉！原来担心肚子上肚子开始慢慢变平坦了！

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