原生家庭疗愈|原生家庭的影响有多大？

大家好，我是会塔罗的性格分析师柒月，一个专注心理学实修的姑娘。

一个人小时候受过很多惊吓，或者总是被大人责骂，不认可，缺少陪伴，缺少帮助，没有被温柔对待的人，长大后就像一个被抽打的陀螺。

有人抽打一下的时候就转一下，没人抽打一下的时候就不知道该怎么办了。遇到事情总希望有人帮，感觉生活一下失去了主心骨，

莫名的不安，空虚，焦虑......

成年后为了摆脱这种不舒服的感觉，习惯性刷手机，玩游戏或者做些其他，反正不能让自己静下来，闲下来，有些严重还会被失眠困扰，因为内心被恐惧困扰，一遇到问题就会自动焦虑，害怕，难受，一刻不得安宁，即使身体已经疲惫不堪了，但是心就是静不下来。

怎么解决？

第一步：察觉，看见自己，看见恐惧所笼罩着的内心世界。

第二步：觉知，要知道问题为什么会发生？

第三步：觉悟，要什么？自己想要的是什么？

第四步：觉醒，可以做什么？

当我们找到为什么之后的第1步，找到问题的根源在哪里之后就可以解决。受原生家庭影响到的问题一般有两种方式：

第一种：需要通过技术跟自己的原生家庭做分离，通过疗愈，补缺失，疗创伤，卸包袱，把我们的内在小孩养大，建立安全富足的自由强大的内心世界。

第二种：开启爱的疗愈，可以多看看书，多听课学习，需要多给自己认可鼓励，可能时间会长一些，需要花费的代价会更大，更痛苦。

这个时候内心没有了被恐惧，焦虑所包围，内心才能安住当下，才不会惶惶不可终日，遇事不急不躁。

这个方式说起来简单，但事实上挖掘根源需要通过催眠来影响你的潜意识。任何救赎的前提都建立在自我救赎，只有真正想要出来，别人才能jiu出来。

道理都懂，但就是做不到，说的就是这个意思。