抓周，又称拭儿、试晬、拈周、试周，英文为Draw lots，是庆贺幼儿周岁生日的主要礼仪。这种礼仪在我国北齐（550-577年）时期就已存在，到了宋朝时期（960-1279）更加盛行，称作“拈周试睟”，后来在民间称作“抓周”。这种习俗，在民间流传已久，它是小孩周岁时举行的一种预测前途和性情的仪式，是第一个生日纪念日的庆祝方式。它与产儿报喜、三朝洗儿、满月礼、百日礼等一样，同属于传统的诞生礼仪，其核心是对生命延续、顺利和兴旺的祝愿，反映了父母对子女的舔犊深情，是父母为了给孩子筑基“培德树人”而进行的信仰风俗，在客观上预示母亲计划如何对宝宝童蒙养正。
抓周礼以主宾入礼、长辈上坐、母亲梳头、父亲上香、长辈祈福、宝宝抓周、周岁长寿宴等七个核心仪轨进行。
主宾入礼，是根据主人及宾客按长幼有序列坐。正坐后，主持人颂吉祥语开启宝宝周岁抓周礼，执礼官引领宝宝的父亲向宝宝的祖父母行礼并扶长辈上座。礼毕请宝宝的母亲用寓意平安吉祥的平安梳给宝宝梳头五次。主持人赞颂平安歌：“一梳智慧开，宝宝聪明又可爱；二梳财运来，宝宝财富滚滚来；三梳手儿巧，做啥都成宝；四梳人缘好，朋友多得不得了；五梳六梳梳成个长命百岁的好宝宝。”
礼毕执礼官恭请宝宝的父亲净手、上香、告慰祖先喜得贵子，并祈福祖上给予宝宝福气。这时，母亲抱周岁宝宝缓步上前，给祖父母行礼，祖父母给小朋友戴上长命百岁锁，并感谢宝妈为家族添丁，外祖父母赠礼并祈福平安吉祥。祈福礼毕，由宝宝爸妈将宝宝抱进吾味书院文萃堂大青花瓷盘内，请众宾客环绕周边观抓周礼。执事早已在青花瓷盘内按序摆放了具有寓意的抓周物件，依次有四库书房复原的乾隆帝阅读的天禄琳琅藏本《孝经》，雅乐府光盘、乐器箫，吾味书院竹简、算盘、古书，和芳苑厨房的糖盒、蒜、葱以及灵兰雅集酒令、茶香礼盒及饰品等物件。
赞礼官老师唱颂“抓周赞礼歌”：
一：王wáng亥hài算suàn(古权、秤砣)——易商好商，商界巨子
解说：该物为算盘羊秤砣。秤砣是最原始的物物交换工具，而算盘表示精打细算，有“算盘一响，黄金万两”之说。
二：仓cāng颉jié简jiǎn（竹）——学识渊博，前途无量
解说：仓颉创造了文字，万世文字之祖，千古大儒之师，手抓该书真可谓博学而多才。
三：财cái满mǎn星xīng（财神）——命中有财，一生富贵
解说：善缘好运，招财进宝。
四：洪hóng崖yá乐lè（扁钟）——性格活泼，能歌善舞
解说：洪崖制乐器，作五律，铸十二钟，是华夏音乐始祖。
五：官guān星xīng印yìn（龙印）——命中有官，官运亨通
解说：在中国，龙代表着至高无上的权力，印章又是权力和地位的象征。
六：食shí神shén盒hé（食盒）——口中有福，享尽美味
解说：该食盒为单层，由两只天鹅幻化而成，能食其中之食，岂不口福哉。
七：将jiāng军jūn盔kuī（古代头盔）——爱武尚武，易军易武
解说：该头盔威风凛凛，戴之则英姿飒爽，更显勇者之风。
八：串chuàn铃líng——心地善良，医行天下
解说：串铃是过去行医的标志，也是卖药者的护身符。相传孙思邈用串铃救了老虎而没被吃掉，郎中们便把它作为保护自己行医的护身符了。
九：伊yī尹yǐn镬huò（古代的炊具）——守家爱家，一生幸福
解说：伊尹是民间的厨神，中国烹饪的鼻祖，他在烹饪方面有很多的发明创造。而此物则是古代的一种很有代表性的炊具。
十：鲁lǔ班bān斗dǒu（墨斗）——心灵手巧，长于设计
解说：鲁班是中国木匠的祖师爷，此物则由中国的四合院和客家楼巧妙组合而成，可谓独具匠心。而墨斗在中国传统木行工业中极为常见，主要是用来画长直线，其造型、装饰各式各样，墨仓有桃形、鱼形、龙形等，既是自娱，也是木工手艺的展示。
十一：陀tuó螺luó乐lè——喜欢运动，体坛巨星
解说：陀螺是民间的玩具，打陀螺则是民间的一项体育运动，它不分老幼，皆可参加。该陀螺由手捻陀螺和鞭打陀螺组合而成，体现了中国陀螺的发展历史。
十二：酒jiǔ令lìng筹chóu筒tǒng——喜好交际，友遍天下
解说：酒令筹筒是古时用来装盛酒令银筹的专门器具，酒令则是筵宴上助兴取乐的饮酒游戏。行酒令可活跃气氛，联络感情，增进友谊。既能展示行酒令者的文采和才华，又能考验行酒令者的敏捷和机智。
宝宝在赞礼中抓了寓意甜蜜生活的糖盒和寓意学富五车的竹简。众宾客在宝宝开心的抓周中给宝宝鼓掌和祝福，并围绕宝宝合影。
中午十二点整，精心准备“锦绣前程长寿面”，宝宝周岁宴开启人生的新篇章。