2020-2-12晨间日记

今天是什么日子

起床：4:25

就寝：前夜23:18

天气：还没亮

心情：挺好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1：继续听专业课程，并补充了课程大纲的课程内容；

2：完成晨间日记；

3：冥想。

改进：

改变一下睡眠习惯。

稳定自己的心绪。

习惯养成：

1：坚持冥想，随时冥想

2：坚持读书/听书

3：坚持更新晨间日记

4：坚持每日（室内）活动/运动

周目标·完成进度

1：每日更晨间日记（2/7）

2：每日冥想（2/7）

3：一周至少运动20分钟以上3次（1/3）

4：完成一篇拆读稿（1/1）

5：每天听书/读书（2/7）

6：听完一门专业课（0.3/1）

学习·信息·阅读

学习：温习了银行理财相关的知识。

信息：肺炎疫情确诊病例增长速度放缓。

阅读：看了一会《林肯传》

健康·饮食·锻炼

饮食：突然变成1日2食不大习惯，两顿饭吃得都有点多；

锻炼：休息日，没有运动。

人际·家人·朋友

没有特别内容

工作·思考

感觉现有的工作内容有点偏离了自己的定位，需要好好调整一下。

最美好的三件事

1.阳光明媚；

2.昨晚入睡顺利；

3.炸飞机（寻机头）游戏逐渐找到感觉

思考·创意·未来

创意：暂无

未来：这一周听各种相应的专业课，把自己的大纲丰富起来（已在进行）。

每周至少更新1篇拆书稿。

要做大事，疫情之后要见牛人。

成功日志：3-5件有收获的事务

1：又听了2节专业课程，继续丰富大纲内容。

2：坚持冥想，让自己正念。

3：继续坚持晨间日记，记录和反思前一天的内容。

4：读书《林肯传》