2021-7-22晨间日记

今天是什么日子

起床：6：30

就寝：23：30

天气：雨天

心情：美丽

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：早起时间充分利用，一起床就打开喜马拉雅app。

习惯养成：

1、完成喜马拉雅基本功打卡。

2、完成小能熊打卡。

3、完成喜马拉雅当日课程。

4、深度阅读文章9篇。

周目标·完成进度

1、每日更新小文一篇。

2、喜马拉雅课程每日学习、基本功每日打卡。

3、阅读书籍一本《从零开始学习写作》。

学习·信息·阅读

学习喜马拉雅课程并练习基本功。

阅读提升写作的书籍。

健康·饮食·锻炼

已经坚持不吃晚饭3个月，基本已经适应了，体重下降身体健康轻盈。

跑步2次/周

人际·家人·朋友

家人身体健康，感恩。

工作·思考

全身投入，提高工作效率。多帮助别人解决问题和困难。

最美好的三件事

1.自己还年轻，身体健康。

2.找到有声平台学习的平台和机会。

3.收到远方朋友的祝福和鼓励。

思考·创意·未来

1、把小事做好。

2、心怀感恩。

3、多反思，多行动。