特别的圣诞节

昨天，我们一帮姐妹跟着我们共同的老师一起去了荷兰花卉小镇。在里面一直穿梭，看各种美丽的花儿。

老师不停地给我们分享哪些花好养，有什么特点。本来是要喝茶的，可是走着聊着把时间都用掉了，只能在茶馆拍拍照片，观赏观赏风景了。

那间茶馆非常有特色，一进门有个小小的阳台，放着两张桌子，上面各有一小盆花，墙旁边有一盆绿植，墙上帖着一些字-“因为害怕黑夜太长，我在咖啡里倒泄了一整罐阳光。”

房子里有个小柜子，里面陈列着各种漂亮的咖啡杯；大门正对的地方，有一个木制的花型窗户，正好可以窥见里面院落的安静、清幽。

我们进到里面的院落了，池子里的水很干净，好几条肥大的锦鲤自由自在地游玩着。君宝让大家许个愿。池子上面吊着一块大石头，石头看起来有一点点斑驳。池子的一面是高墙，许多绿萝从最高处垂下来。

池子分几段，不过是联通的，边上摆了一些造型独特的绿植；好几个地方都摆了茶桌、茶凳，放着精致的茶具。大家被茶馆的清净、雅致深深地吸引了，不停地拍照，录视频，流连往返！

12点多，我们去了福田的一家餐馆吃饭，再去了儿童公园坐旋转木马，到草地上玩丢手绢的游戏。最后，老师带着大家禅修-慢走20分钟。大家排成一队，沿着草地走，一边走一边关注呼吸。

开始时，我一直盯着自己的脚，吸一口气，同时数一、二，马上就得呼出气，之后继续吸。有时发现，因为走得太慢，自己好像走得都不稳当了。

不知过了多久，我开始关注周围了。我们左边有个人拿着手机正对我们，我跟阿霞说“有人在录我们呢！”几个孩子从我们旁边经过，其中一个说“他们怎么一直走路呢？”一个阿姨坐在草地上，也一直看着我们……

太阳渐渐落山了，天开始变凉了，莲姐跑去拿了老师和萱萱的鞋子，没想到妙妙小姐姐把芸芸的靴子送过来了。太贴心了，有女儿如此，夫复何求啊！

结束后，老师让大家分享自己的感受。我说，我觉得更能接纳自己了。开始时我是专心的，后来开始看周围了，发现别人在做些什么。不过我也能接纳自己，看看周围就看看周围吧。

君宝说，那些心理学大师，也会有情绪。只是情绪上来了，他们就关注呼吸或者去散步。我们很多时候都喜欢用脑，可是情绪来时用脑无法解决问题，需要用身体的智慧。一呼一吸，一呼一吸，情绪慢慢就流走了……

这个圣诞节，我们没有感受到丝毫圣诞的气息。不过，我们一帮人，过了一个与众不同的圣诞节。我们感受了茶馆的清幽、欣赏了鲜花的绽放和绿植的独特，我们吃了一顿美味的午餐，也在众人面前丢了脸…

春芽，亲子关系导师，家庭教育讲师，育儿日记达人。用日记记录生活，以写作成就人生。