聪明却混乱的孩子：第九章－第十一章摘抄

聪明却混乱的孩子：利用“执行技能训练”提升孩子学习力和专注力

作者：[美]佩格·道森（Peg Dawson），理查德·奎尔（Richard Guare）

假如你仔细查看自己每天的常规事务清单，发现有十几件事情导致你和你的孩子每天都麻烦不断，怎么办？你如何知道从哪里入手？这里有几条建议。

·首先从问题开始。所谓的问题，也就是说，如果解决掉它的话，你孩子以及你自己的生活将变得顺利得多。

从一个能够轻松解决的小问题开始。

·让孩子可以选择首先解决哪一项。这也对我们有吸引力，因为它增强了孩子对问题及解决方案的拥有感，而且也满足了孩子渴望熟练与控制的需要。

·选择一项可以共同执行的任务。

·考虑长期目标。

如我们说过的那样，不要指望一夜之间甚至一个月之内便能成功。对有的孩子来说，有时候你必须在很长时间内给予帮助，他才能将某些技能内化于心。

·只要有可能，在把程序安排就位之前先进行练习、角色扮演或者演练。

·始终运用大量的表扬和正反馈。

只要可能，使用视觉化的提醒。

·从小的任务开始！

·只要可能，找到一些能计数的东西来测量进步，然后将结果画出来。

向年幼的孩子传授执行技能而安排常规事务的一般原则：

·使常规事务保持简短；

·减少其中包含的步骤；

·用图片而不是用书面的清单或指令来作为提示；

·做好提示和监督孩子的准备，有时候还要和孩子并肩“作战”，帮助孩子处理常规事务。

向年龄大一些的孩子传授执行技能而安排常规事务的一般原则：

·在设计常规事务、选择奖励以及答疑解惑的时候让他们全程参与，这可能是改进常规事务所必需的；

·愿意协商而不是命令；

·只要可能，用视觉的提示而不是口头提示（因为对年纪大一些的孩子来说，口头提示听起来太唠叨了）。

在孩子完成任务时，让他能做一件期待已久的事情。

培养反应抑制技能

反应抑制是你在采取行动之前先进行思考的能力，也就是说，在你有机会评估局势之前，先抑制自己想说某些话或想做某些事的冲动。

反应抑制和咬定目标不放松一样，是一项能使其他所有技能得到提升的基本执行技能。