你是谁？

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“你是谁？“一个名叫若凌的女子深夜开车迷了路走进了森林里一处唯一有光亮的小木屋里，一个80多岁的满头白发的长者问道。您好，我叫若凌，我在这里迷了路能在这里借宿一晚么？若凌恳切的询问。“我不是问你的名字，”名字只是一个代号，并不是你自己，长者说。“你是谁？”长者又问。若凌想了想，不问我名字那是问什么，突然想到什么忙说：“我是一个知名公司的HR，同时又是一位妻子和我父母的女儿。我不是问你的身份，那是别人对你和你对自己的身份认同，不是你，“你是谁？”长者继续追问。若凌觉得这个老头怎么这么怪，不让借宿就直说便是，干嘛没完没了的问这个怪问题。若凌有些气愤地说：“我因为暴雨在这里迷了路，所以想借宿一晚，本不想打扰长者，但附近就您这一处住所，所以想请您行个方便，我不会太过到打扰，明早天一亮我就离开，我可以给您住宿的费。”若凌心想我给你住宿费这样总行了吧。谁知老者以不变的口气说道：“你是谁？”若凌这回没了办法，但是想到周围一片漆黑又是深夜只有这一处住所，还是想想怎么回答这个问题吧，看来老者 得不到满意答案是不肯罢休的。毕竟这是最好能在这里留宿的办法。若凌想了想最近的遭遇，丈夫出轨，让她痛苦不堪；工作上又是压力巨大近几次的提案总是不能让上司满意，上司紧告她再交不出好的方案就把这个策划交给别人做，自己就等着收拾东西走人。丈夫出轨的事她不能跟远在老家的父母说，父母年事已高受不了这样的打击；身边又没有能诉说的亲人朋友；本想到郊外散散心，不想路上下起瓢泼大雨，雨停时夜色以黑她辨不清方向开车迷了路到了这里；屋漏偏遭连夜雨，谁曾想又遇到这样一位怪老头问这样奇怪的问题，自己怎么就这么倒霉呢。她这样想着不觉自己可怜至极，她像一只在大草原中与羊群失散了的小羊孤独无助又伤心难过起来。她说：“我是一个失败者，丈夫出轨，工作不顺，现在的生活对我来说痛苦不堪。”若凌说完不免眼中泪珠打转。老者说：“我问的是'你是谁'不是你现在的处境。”若凌心想，我把我能想到的都说了，难道都不对么？那我到底是谁？若凌进入了冥思苦想之中······

有一个最现实的问题，我是谁？有谁曾这样问过自己呢？我是谁，一个学生、一个孩子、一个会唱歌跳舞的人？不，你就是你，不是任何人，你不是谁。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

很多时候，我们生命里的不愉快和痛苦，并非来自所谓的外界，而来自于自己的内心。事实上，我们以为的外界或者外面，没有别人，只有我们自己。我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在下。我们的头脑为我们制造了”太多的问题“。停下它吧，试着倾听内心的声音。人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。你是谁。这个问题，从来也不是由别人来定义的。只由你自己。

死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。这个内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。

我们从出生开始就有了意识，婴儿时我们意识是最真实最淳朴的，但随着环境的变化，我们的成长，家庭教育，学校教育我们有了更丰富的知识更明确思想意识，但我们的真我也在被潜意识不断包裹上了厚厚的外套。当我们和父母、朋友吵架时，我们极度生气、同时却也得到是父母、朋友的批评埋怨，我们无法释放这种压抑、愤怒沮丧心情，久而久之，它就在我们体内存在，形成了一种物质，叫做胜肽。这样，无论以后我们任何时刻遇到类似的事件，我们体内的胜肽就会快速膨胀，让我们的不好情绪变得越来越糟。当我们长时间没有感受到这种愤怒、沮丧的感觉，我们体内的胜肽就会极其饥饿，它会促使那种不好的感受的事情发生，以满足它的需求和饱腹感。

所有的外在的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有调整和疗愈好。

我们的内心实质存在真实的自我，但我们的潜意识、小我和身体从小积累的胜肽把真我层层包裹住了，让我们随着潜意识去做事去思考，我们以为这是我们内心真实的想法，实则不然。所谓的真我就是我们的真意识，它占我们头脑的95%,它能真正的帮助我们去判断我们所做的事情的对与错，能真正告诉我们应该怎么做。而潜意识占我们头脑的5%,他并不能真正去判断对错，它只是让我们看到了我们想看到东西，我们不想看到的东西它会一并删掉，但是，我们不想看到的东西未必不是好的，未必不是真实的；可我们却是所有的决定、判断都是跟着潜意识去做。那怎样才能拨开潜意识找到真实的自我呢？这是一个大的问题，也是一个我们想的到我们想要的幸福快乐生活的必需明白、了解懂得的事情。

小我，说白了就是我们的虚荣心，嫉妒心，好胜心。而我们无时无刻不让小我在不断涨大。真正阻碍你的是什么？是你的情绪。有一位大师曾经说过：“你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。”我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。去放下那些改变伴侣、改变父母、改变孩子的念头吧。把你的注意力放在自己身上，爱自己、改变自己、活出自己。

我们的本质是什么呢？答案就是爱、喜悦、和平。我们关注外在太多，却极少人关注自己的身体，其实，我们的身体就是我们寻找真意识的途径之一。我们要想了解我们的身体就要和身体连接，静下心来，顺着呼吸感受腹部的起伏频率，静静聆听身体的感受。

所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们的世界。

如果你发现了自己的一个人生模式，而无力去消除它的时候，最好的方法就是祈祷。祈祷是一种信任，也是一种臣服，也是一种与真我的连结和觉察。当我们感到痛苦；沮丧；难过时，就对自己说:'我看见我在寻求不被爱的感受，我全心得接纳这种感受，并且放下对它的需要。”这会除掉我们对胜肽的需求。臣服的好处就是：当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。凡是你抗拒的，都会持续。

天下的事情分为三种：老天的事，别人的事，我的事。有界限感的人，会在生命的关系中，活的更从容、更愉悦。他也会让身边一切的关系变得很舒服。

记得：每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间、耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！

这个故事我只写了开头没有写结尾，因为想知道故事的结局不如找来原著读读，说不定会有意外的惊喜呢！它的名字叫《遇见未知的自己》张德芬的著作，真的很不错。