约练反思

中原焦点团队  李明然  焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+353天（2020.8.21）约练总第220（咨17）次

第三轮约练挑战  挑战每周2次 ，  第六周第2次  总22次

今天下午的约练，我的角色是咨询师。整场咨询下来，心情挺沉重的。每个人的生活都不会一帆风顺，成长的路上也总有不如意，这就是生命的常态吧！接受生命的限制但不放弃希望，这也许是我们应该练就的生活态度吧！谋事在人，成事在天，任何事只要我们在当下尽了全力，便无憾。

生活中的任何一件事都有它的正向面，关键是我们要调整自己的认知去挖掘，擦亮我们的眼睛去发现，转变我们的思维去觉知。“塞翁失马，焉知非福！”同样的事情，不同的结果，取决于不同的认知。

今天作为咨询师能关注到来访者本人，面对来访者的问题，虽然不能解决，却能陪着来访者聊她想聊的。虽然焦点不要咨询师给建议，但面对来访者想知道的一些情况，我还是说了。我觉得来访者是需要的，来访者也表示很好，这也是贴着来访者走的一种体现吧！觉得今天说的话有点多，当我提出来时，来访者老师表示都是她需要的，也算是对我的认可吧。通过今天的咨询我觉得，只要我们是贴着来访者，为来访者着想，咨询师的话即使多点也可以接受。

观察员老师倾听得非常认真，反馈十分到位。在讨论阶段引导着来访者老师看到了问题的不同面向，又春风化雨的为来访者老师赋能，能感受到观察员老师深厚的焦点功底。

最后，感谢来访者老师对我的认可和赞美，也祝福来访者老师能够如愿。

转变当事人对问题的知觉是咨询师晤谈中的主要任务之一。