《遇见未知的自己》读后感

2018.1.26风飘啊飘 遇见未知的自己

《把时间当做朋友》看完了，接下来准备看《遇见未知的自己》，听说是一本很好的认识自我的心理学方面的书。认不清“在现实中浑然不知地浸泡了许多年而面目全非的自己”，借阅读来了解自己。

2018.1.27风飘啊飘 遇见未知的自己

今天准备要看遇见未知的自己，可是我大概快看了十几个小时的小说后，在临睡之前才看了一下这本书的序，建议我从小的习惯开始。其实我想养成一个小习惯，很简单，我想每天看小说的时间不超过一个小时。可是好难。继续努力，明天一定要控制在一个小时内。

2018.1.28风飘啊飘 遇见未知的自己

我们是自己思想和情绪的奴隶，如何去操控我们的身心？希望自己通过这本书的阅读能很好的控制看网络小说的时间，控制自己有更多的时间看一些称得上文学的书。

01-07“我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”不自觉的连珠炮似的负面评语会使两人的心渐行渐远。

人人都在追求快乐，为什么快乐的人那么少？“因为你失落了真实的自己。”追求外在的认可，为自己穿了一层又一层外衣，触摸不到真实的自己。

2018.1.29风飘啊飘 遇见未知的自己

8-14虽然作者建议不要当做小说来看，但感觉还是把它当小说看了，思考的比较少。有许多与主人公相似的经历，太多的负面情绪，太多的追求外在的认可。看完这几章的感触是要多看书、看电影，有自己娱乐活动。转变自己的态度，散发积极的能量，吸引一拨充满正能量的人。

2018.1.30风飘啊飘 遇见未知的自己

15这两天参加公司十周年庆情景剧，大把的时间，但头疼看不进书。今天表演结束了，逼着看了15章。“我每天都保持着一颗喜悦、和平的心，而且不会像从前那样执着于外在的事物了。正因为如此，我的事业反而蒸蒸日上，许多好运挡都挡不住。”如果现实中也有人指导我多好啊，只是想想而已，好好看书吧。

2018.1.31风飘啊飘 遇见未知的自己

16-19这本书看到现在，才感觉我曾经看过这本书，是不是很傻？很多句子都有一些印象。所有的事情分为老天的事儿、我的事儿和别人的事儿。老公父母亲戚朋友陌生人的事儿都是别人的事儿，没法左右。心平气和的做自己的事儿，不要打着“为你好”的幌子，把自己的意志强加在别人的身上。子非鱼，焉知鱼之乐？老公就是不喜欢玩暧昧，默默的陪伴才是他的道，我左右不了，不强求，接受就好。

2018.2.1风飘啊飘遇见未知的自己

20-24我喜欢平平淡淡没有波澜的生活，其实是应对生活突变的能力比较差，碰到点事情就手忙脚乱，感觉全世界都在与我做对。在脑海里反复回放事情的经过，一遍又一遍，走不出自己的竖起的围墙，不知不觉几个小时就过去了。“我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。”下次可以试试感受一下自己的身体，把思想拉回现在，关注当下。

2018.2.2风飘啊飘遇见未知的自己

25-36“让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的故事。”不断追求外在的认可，房子、车子、票子，忽略了自己内心真实的需求，所以“人人都在追求幸福快乐，但是真正幸福、快乐的人却这么少”。看到自己思想观念的牢笼，走出自己的观念，首先要有意识的看到。

这是我2018年读的第二本书，总以为所有的书都很长，没想到我一个星期就看完了。关注自己的事，左右不了别人的事。每一句埋怨，都是对自己认识不足的表现。你为什么不关心我，你为什么不安慰我，你为什么不陪我说话？因为这是别人的事，我应该自己关心自己，自己安慰自己，做自己感兴趣的事儿。

2018.2.2风飘啊飘