我们来做一个小游戏。双手交叉，看你是，左手在上，还是右手在上？我的是右手在上，那么现在，我们重新再打开。下意识的，让左手在上，右手在下的时候，你的感觉是什么样子的呢？是不是会觉得很不习惯，如果我再让你重新来一遍，在没有任何意识的情况下，你仍然还是，右手在上，因为这就是你的一个习惯。
所以你们知道世界上最难改变的是什么？没错就是习惯。习惯是什么呢？要怎么样才能养成一个好的习惯呢？习惯是，有知识，有技巧，和有意愿的，会做。知道怎么做，跟想要怎么做，这三个的一个结合，这样才能形成良好的习惯，才能真正的去改变自己。
世界上所有有效率成功的人士，都是拥有这七个习惯。那么这七个习惯是什么？有怎么样的联系呢？这本书将为我们揭晓谜底。
首先是积极主动。无论你是在工作上，生活中，都需要你以积极主动的心态去做任何事情。当我们开始七个习惯的学习，就代表要从依赖期转向独立期，走进独立期，很重要的一点就是开始要主动负责。我们许多人都还是处于一个依赖期，以为核心你照顾我，你得为我的得失成败负责。你们有没有这些场景？当父母逼我们选择了一个不喜欢的专业的时候，出来之后却没有什么成就，你就会质问父母为什么要逼你自己选择这个专业？从而去指望父母，因为是他们让我做出这样的选择，所以我现在过得不好，没有什么成绩，就是因为他们，这样让我选择的。但是请记住，这最终是由你自己选择的，他们并没有去强迫你做任何事情，只是，给了你建议，但最终的决定权还是在于你的一个身上。就像最近，我深深的知道，原来我一直都处于在依赖期的一个阶段。我总是把自己的得失放在别人的身上，因为他们我才会这样子的这样一个句式，像跟男朋友出去玩的时候，却没有时间去学习，讲话的语气，都是像在责怪他的样子。其实最终是我要选择出去跟他玩的，那么我必然要承担后面的结果。所以这才是积极主动的开端，习惯主动去负责，遇到再不好的境遇才会知道没有人可以逼迫我，我永远有选择，走哪一条路的主动权。
明白自己要做积极主动后，我们应该怎么样去投身于哪些事情才能做到高效能呢？在平常的生活当中，除去我们不感兴趣的事情，不关注的部分，世界上的事情还处于在我们的关注圈，而其中一部分是通过我们的行为，对其产生影响了，就是影响圈。积极主动的人，专心做自己力所能及的事情，长期以往，影响圈就会逐渐的扩大，消极者，会过于关注自己无法改变的事情，则会产生消极的能量。所以我们要多多关注自己的一个影响圈，扩大自己的一个影响力。
第二个习惯是以终为始。做每一件事情的时候，必须明确自己的一个目的，也就是终点，我们总是先看到终点，然后奔向终点，做每一件事情都是如此。但是人生的路上并不是一帆风顺的，你肯定在中间会遇到很多的挫折跟困难。那在这个过程当中你要如何去克服这些问题呢？一定要以原则为中心，度过我们的人生。原则是由我们自己信奉的，完全可以掌握。只有原则为中心，指导自己规划的人生人会最终，
第三个习惯是要事第一。一般我们学的时间管理就是分为四个象限，重要紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要且不紧急。给大家讲一个木桶人生的故事，木桶里我们要装入黄沙，大石块和小十字门，如果你的顺序是先装黄沙或者小石子，最后你就会发现大石块装不下了，但如果先装大石块。你会发现还有很多空间可以倒入小食指，这以后居然还有不少，见习可以容纳黄山，这就是一个人生的比喻，当你翻开那些大石块的时候，你会发现身上还贴有标签，家庭，事业，孩子，这些人生最重要的事情，就为不允许我们眼前最紧急待办的事项，还记得上面的时间管理，还有我们遗留的问题，最该首先处理的，是重要不紧急的事情。因为没有截止日期的催促，所以常常被我们一拖再拖，令我们永远陷入在处理重要紧急和紧急不重要的事情。
以上三个习惯是你从依赖型转为独立型的一个阶段。也是属于个人区域
第四个习惯是双赢思维。在与他人合作的同时，即要顾及他人的利益，也要维持合作关系，同时更要坚持自己的一个原则，不轻易退缩，双方才能进行真诚的叫沟通，达到令人满意的成果。
第五个习惯是知彼解己
学会移情式倾听，听取他人的意见，接收对方的一个心情，将自己带入对方的一个角色当中想一想。
第六个习惯是统合综效。沟通的三个阶段层次分别为，互相提防，互相尊重跟统合综效，信任度也是从低到高。就有信心能找出对方都满意的第三选择，要诀就是尊重差异，调动创意，用开放创造的眼光重新审视面前的问题，化阻力为动力。
第七个习惯是不断更新，学会自我提升和完善。身体的方面要健康饮食，适当锻炼，充足的一个休息时间，精神是精神方面的话，可以与大自然相处思考，还有独处，欣赏优秀的文学和音乐作品。在智力方面要不断的学习知识，靠阅读，写作，参加课程等身体力行的方式使用智力。在社会情感的方面，不需要特意花费太多的时间，可在日常与他人交往中完成，但也需要把何以静心，给予自我激励和鞭
好习惯有许多许多，但是最终都是让我们从依赖性人格转化为独立型，再从独立行到互赖型的这样一个阶段。