昨天断更了

坚持了99天的日更，居然在昨天断更了。

这确实是我心头的一大伤。昨天听完课程，开完会议，补完学习，已经过了12：00.。到那个时候，我的电量已经完全耗尽了。眼睛完全睁不开，脑子也不动了。

心头一直在想着使命必达，但大脑一片空白，一个字也写不出来。双眼皮打架，人完全缺失了精神。写文字也彻底没有质量了，完全成了电池耗尽情况下的强撑。于是，只好放弃。

很长一段时间以来，我都在修炼好习惯，坚持早起的习惯，坚持日更的习惯，坚持利他的习惯，坚持物归原处，万物有秩序的习惯.......

可是坚持了很久，突然断了的时候，总有一种罪恶的感觉。

虽然12:30睡了，但总有种罪恶的感觉。凌晨4:30就起床了。还有点想不通，休息时间太短了，这么早起床打卡，万一上班期间困了怎么办？

纠结很耗时，也让自己的效率低下。反省自己存在的问题，还是最近能量输入不足，导致自己精力不够。

我们知道，精力管理金三角，是包括能量的输入，输出和能量守恒。

而我最近一直在不断的进行输出，也没有运动，睡眠也不够每天6小时，经常4-5小时就醒了。满脑子一堆事儿，精神高度紧张。

目前每天处于能量输入-输出<0的情况，精力管理不善，整个人就进入了强撑模式，正是精力管理的大忌。

明天一早好好规划时间，按照重要、紧急的事项一一进行拆解，高效完成。