熬夜真的很伤元气

最近一段时间，特别是前几天，因为工作的事，总是忙到很晚才能休息。

一开始晚上11点多躺在床上也还有点精力，强撑着浏览一下一天没看的朋友圈，拼拼凑凑写写日更的短文，在刷刷短视频啥的。

等到反应过来该睡觉了的时候，已经是凌晨一点多了。

这样过了几天，慢慢白天也觉得随时再困，随时在打哈欠，感觉自己随时都能睡着，特别累。

别人看我也觉得精神太差，问我是不是哪里不舒服。

后来想想，原来都是熬夜闹的。

以前20来岁年轻时候，熬个通宵好像第二天也还是有点精力干事。

可随着年龄增长，确实越来越不能熬夜。

最近才几天晚上一点多睡觉，第二天就无精打采，看来是过去的日子身体透支太多，伤了很多元气。

现在每透支一点，就觉着身体难受。

看来，以后的晚上还是得离手机远点，早睡一会，让身体多补充点元气。